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吃什么能恢复视力?

发布时间: 2024-05-12 13:36

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视力下降可能有很多原因,首先就是患上一些眼部疾病,尤其是眼部做了手术的朋友,视力或多或少都会受到影响。其次就是日常人们最为熟悉的近视眼了,视力下降的特别快。想要提升视力,不仅需要眼镜等辅助工具,在饮食方面也需要精挑细选。那么,吃什么能恢复视力?

附:菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能养护眼睛。除了涂抹眼睛外,您平常不妨经常泡些菊花茶喝,若每天能喝三四杯菊花茶,不仅能使眼睛疲劳症状消失,对恢复视力也有帮助。一位市民还提供了一个流传于民间的养眼方法:用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周,能很快消除眼浮肿。吃什么能恢复视力?

另外,在植物性食物中,枸杞所含胡萝卜素很高,在人体内可转化为维生素A,促进视网膜内视紫质的合成或再生,维持正常视力。枸杞向来被广泛应用在眼病的治疗中。

眼睛疲劳自我治疗的方法

1、注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。

2、每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息。

3、减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳。

4、将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕光线可以降到很低。

5、闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法。

6、将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳。

7、将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳。

8、眨眼三百下,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。

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发布于 2025-05-29

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