西红柿豆芽汤——抗衰老调理肠胃

说起黄豆芽，大家都知道，是黄豆发的芽，经过加工的黄豆芽清爽可口，而且也可以有促进食欲的作用。黄豆芽的食用方法有很多，可以炒着吃，或者是凉拌，做汤也是不错的选择，来看看这道西红柿豆芽汤的做法，可以促进食欲，还能抗衰老，补充丰富的营养物质。

营养价值:

胡萝卜素、膳食纤维、多种维生素和矿物质、蛋白质、番茄素

适宜人群:

一般人群皆可食用，10个月以上的宝宝也可食用

西红柿豆芽汤所需材料

西红柿半个、黄豆芽20克、盐少许

西红柿豆芽汤的做法

1、首先将西红柿洗净，切成大小差不多的块，备用。

2、接着将黄豆芽洗净，沥干备用。

3、这时将锅中倒入适量的清水，将之煮沸，并加入西红柿，用小火熬。

4、等汤变得浓稠了，将黄豆芽放入，再加点食盐，炖一会儿就可以吃了。

西红柿豆芽汤的功效与作用

西红柿豆芽汤可以抗衰老、调理肠胃等等的作用。西红柿经常被我们所食用，对于现在这个季节来说，它所含的纤维素可以润肠通便，从而预防了便秘。并且所含的维生素，可以对皮肤起到美白的作用。黄豆芽更是能明目，改善视力。对于血压高的人来说，可以降低人体的胆固醇。这两样食材组合在一起，可以调理肠胃，改善食欲不振。

西红柿豆芽汤的制作方法很简单，很常见的一道家常汤品，但是营养物质比较多，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲来说有好处，还能有调理肠胃的作用，其中含有的维生素和矿物质比较多，对于抗衰老，美容养颜是不错的选择。