吃什么降压效果好 告诉你降压他是一个好帮手

高血压是我国目前心脑血管疾病发病的首要原因，脑中风、冠心病等疾病都与它有着密切的关系。然而遗憾的是，目前还有很多群众对高血压所知甚少，有的患者不服药或不服正规药，使得血压长期高于标准值。高血压患者随意换药是错误的。可以使用作用时间长效的降压药。因为，许多降压药达到稳定的降压效果，往往需要2周甚至更长的时间。大家一旦选择好了一种降压药，就切忌随意更换。在高血压的治疗上，首先还是要长期坚持服药，并且要坚持把血压降到达标值(通常是*40/90mmHg)以下。虽然，根据目前的医学技术，高血压是不会被“治愈“的。但是，大家却能够通过合理用药，使高血压被人完全控制住，从而降低高血压的危害。

高血压是心脑血管疾病的主要因素之一，也是造成动脉硬化的罪魁祸首。血压的正常值，不论年龄大小，都应该小于120/80毫米汞柱，如果动脉壁硬化或血液黏稠度高，血管的压力就会增大。

夏季皮肤血管扩张，对血压有一定的影响，这时如果吃降压药，有可能降压太快、太猛，有的老人因血压在很短时间内降至正常，可反射性增加心率，加快心肌缺血。血压大幅度波动还可致脑性晕厥、脑中风发生，也可能导致心、脑、肾供血不足而产生严重的后果。故高血压患者应注意监测血压，一旦血压有变化，可在医生指导下调整用药。所以夏季服用降压药物需谨慎。

全蒜物质有效平稳调节血压

大蒜是人们日常生活中的常见食品，而大蒜具有调节血脂、抗栓溶栓、调节血糖、平稳血压、提高免疫力、消炎杀菌以及防癌抗癌等的保健作用。但是，生吃大蒜过多也不利于身体健康，它会使有机组织在强烈刺激下受到损坏，引起急性胃炎，并对心脏病、肾炎等疾病产生副作用，时间长了还会引起维生素B2缺乏症，形成口角炎、舌炎等皮肤病。所以，就很有必要选择一种安全可靠的蒜制品。通常市场的蒜制品由于提取技术的原因，只含有脂溶性成分，而对人体更有全面保健作用的水溶性成分却大量丢失。大蒜的水溶性成分能降低血液中的胆固醇，抗栓又溶栓，保护肝脏，预防癌症等多种功效。所以，一定要选择既含脂溶性又含水溶性成分的全蒜产品。