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菊花乌梅茶——理气清肝火提神解腻

发布时间: 2024-08-08 16:32
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菊花泡茶是很常见的一种哦,而且保健的功效还是比较多的,适合经常用脑的人群饮用哦,而且还可以有很好的提神解油腻的作用,下面的这道菊花乌梅茶就是不错的清热去火的首选哦,一起来看看小编的介绍吧。菊花乌梅茶——理气清肝火提神解腻

菊花乌梅茶

营养价值:

腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时

适宜人群:

肠胃不适患者、湿热体质患者

禁忌人群:

气虚胃寒者、腹泻者

所需材料

菊花5克、金盏花5克、陈皮4克、乌梅1颗

泡法

1将陈皮和乌梅清洗干净,把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯,沥干水分,将菊花和金盏花一同放入杯中,倒入沸水直至没过茶叶,5秒内倒出茶汤以润茶。

2然后将陈皮和乌梅加入茶杯中,再次冲入沸水,盖上杯盖,约泡5分钟左右即可饮用。

功效与作用

菊花具有抗疲劳、抗衰老、消除紧张、润肺、明目和养肝的功能。金盏花含矿物质磷和维生素C等,可利尿、清湿热、缓解经痛、保护消化系统、增强肝脏功能,感冒时饮用还可以退烧。陈皮具有理气、健脾、止咳化痰功效。乌梅具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲劳和增进食欲的功效。这款茶饮可理气化痰、提神解腻、健脾,缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。这样的保健茶品可以有抗衰的作用,还可以有清热止咳的效果,对于缓解头晕啊或者是乏力有好处,还可以开胃健脾的哦,对于促进消化也有帮助。

关于菊花乌梅茶的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且最重要的是可以补充丰富的蛋白质和营养素,理气清肝火提神解油腻,具有补脑补钙,增强免疫力和体质的作用,适合各种人群。对于经常上火或者是用脑人群来说是不错的选择。

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