您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

正确韭菜盒子和面法:凉水+开水,皮薄馅鲜,儿子一口气吃4个

发布时间: 2024-08-20 14:07

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

一早起床,被门外的敲门声惊醒,打开门,发现老父亲站在门外,脚下堆了几袋子的菜和水果。在这些新鲜的蔬果中,儿子最爱的韭菜映入眼帘,他嚷着要吃韭菜盒子。韭菜盒子,是多少人的家常美食,也是很多人的挑战。那么,做韭菜盒子时,到底是用凉水和面,还是开水和面呢?今天,就来告诉大家正确的做法!

正确韭菜盒子和面法:凉水+开水,皮薄馅鲜,儿子一口气吃4个

首先,我们来谈谈和面。有人喜欢用开水和面,有人则坚持用凉水。其实,正确的做法是,凉、开水各加一半。这样调出的面柔软有弹性,包好的韭菜盒子凉了也不会发硬。当然,和面后要让面团醒发一会儿,这样包出来的韭菜盒子才会更加饱满有弹性。

接下来,我们来看看如何准备馅料。韭菜洗净后切细,加入适量的食用油搅拌均匀,这样可以锁住韭菜的鲜味和水分。木耳用温水泡软后焯烫一下,然后切碎。鸡蛋打入小碗中,加点食盐和米醋调底味,然后倒入锅中翻炒成鸡蛋碎。

最后,把所有的馅料混合在一起,加入适量的调料搅拌均匀,馅料就调好了。

包韭菜盒子的时候,一定要掌握好馅料的多少,多了容易破皮露馅,少了不好吃。我一般都是用平时喝汤用的勺子挖3勺,这样包好后再按扁,不多不少正合适。

最后,我们来看看如何烙韭菜盒子。电饼铛预热后,刷上一层食用油,然后放入包好的韭菜盒子,烙3分钟左右。再翻面继续烙2~3分钟,待韭菜盒子正反两面都呈金黄色时,就可以出锅了。

这样做出来的韭菜盒子,皮薄馅鲜,凉了也不硬,一口咬下去,满口都是韭菜的鲜香,真的是太美味了!喜欢吃韭菜盒子的你,也可以试试看,让你的家人品尝一下你的手艺吧!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

为大家介绍韭菜盒子的包法
为大家介绍韭菜盒子的包法
韭菜盒子看起来很简单,但是事实上做起来却是有很多的讲究的,尤其是这个面和馅料,我们做不好的话,是非常的影响口感的,很多人还想让韭菜盒子更加漂亮,弄个小花边等,这也是锦上添花的事,可是却不知道怎么做,下面小编就是为大家介绍一些韭菜盒子的做法。韭菜盒子材料:面粉350克,热水(80°...[详细]
发布于 2024-10-17

最新推荐

抽筋补什么钙最好
抽筋时补钙建议优先选择碳酸钙、柠檬酸钙或乳酸钙。钙剂选择主要考虑吸收率、胃肠耐受性、服用时间、辅助成分及个体需求等因素。1、碳酸钙:碳酸钙含钙量高达40%,需随餐服用依靠胃酸促进吸收。价格经济实惠,但可能引起腹胀便秘,适合胃肠功能正常人群。...[详细]
2025-06-08 17:00
哪些东西补钾最快
补钾最快的食物主要有香蕉、椰子水、牛油果、紫菜和菠菜。钾是维持神经肌肉功能和体液平衡的重要矿物质,快速补钾对预防低钾血症、缓解肌肉痉挛有重要作用。1、香蕉:香蕉是补钾最便捷的选择,每100克含钾约358毫克。成熟的香蕉含糖量高,能促进钾离子...[详细]
2025-06-08 16:59
容易抽筋缺什么钙
频繁抽筋可能与钙、镁、钾等电解质缺乏有关,主要诱因包括钙摄入不足、维生素D缺乏、镁元素失衡、钾流失过多及血液循环障碍。1、钙摄入不足:钙离子参与肌肉收缩与松弛的调节,每日推荐摄入量为800-1200毫克。乳制品、豆制品、深绿色蔬菜是主要来源...[详细]
2025-06-08 16:58
经常抽筋补什么钙
经常抽筋可能与钙摄入不足有关,建议优先补充碳酸钙、柠檬酸钙或乳酸钙。钙缺乏性抽筋主要与饮食不均衡、维生素D缺乏、镁元素不足、年龄增长代谢减缓、慢性疾病干扰吸收等因素有关。1、饮食不均衡:长期偏食或节食可能导致钙摄入不足。乳制品、豆制品、深绿...[详细]
2025-06-08 16:58
经常抽筋补充什么
经常抽筋可通过补充钙、镁、钾、维生素D和钠等营养素缓解。肌肉痉挛主要与电解质失衡、血液循环不良、神经调节异常等因素相关。1、补钙:钙离子参与肌肉收缩与松弛过程,缺钙易引发腓肠肌痉挛。每日建议摄入800-1000毫克钙,可通过牛奶、豆腐、芝麻...[详细]
2025-06-08 16:57
抽筋需要补什么钙
抽筋通常需要补充碳酸钙、乳酸钙或柠檬酸钙等易吸收的钙剂,同时需配合维生素D和镁元素协同作用。主要原因包括膳食钙摄入不足、血钙水平失衡、维生素D缺乏、镁元素不足及钙磷比例失调。1、碳酸钙:碳酸钙是临床常用的高性价比钙补充剂,含钙量达40%,适...[详细]
2025-06-08 16:56
抽筋补锌还是补镁
抽筋通常与镁缺乏关系更密切,但需结合具体原因判断。主要影响因素有镁缺乏、锌缺乏、钙代谢异常、脱水、神经肌肉功能紊乱。1、镁缺乏:镁参与肌肉收缩和神经传导,缺乏时易引发肌肉痉挛。镁缺乏常见于长期腹泻、酗酒、糖尿病患者。可通过食用坚果、深绿色蔬...[详细]
2025-06-08 16:56