您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

吃什么水果最养胃 三大水果帮你保护胃气

发布时间: 2024-09-09 14:18

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

葡萄能够益气补血,生津止渴、健脾胃利尿,这是因为葡萄中含有丰富的酒石酸,所以有助消化的作用;苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑和醒酒等的作用;香蕉入脾经、胃经,还是润便、润肠、降血压的食物,而且香蕉性平味甘,是很好的养胃食物。

水果含有很高的营养价值,对身体健康也有很大的帮助。胃不舒服的人可以多吃一些养胃的水果,帮助保护身体的胃气,平时我们也可以多吃养胃的水果,让胃更加健康。那么哪些水果最养胃呢?可能很多人都不知道,下面我们就一起来看看水果中最养胃的是哪三种果。

1、葡萄。葡萄是美容圣品,有抗老和抗氧化的作用,葡萄还是养胃水果家族的代表之一。葡萄能够益气补血,生津止渴、健脾胃利尿,这是因为葡萄中含有丰富的酒石酸,所以有助消化的作用。平时我们可以适量的吃一些葡萄,有健脾和胃的作用。

吃什么水果最养胃 三大水果帮你保护胃气

2、苹果。苹果性温,营养丰富。苹果含有葡萄糖、果糖和蔗糖,还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。苹果中丰富的营养成分使得苹果具有降低胆固醇含量、通便和止泻的双重作用,并且苹果还能够降低血压和血脂。苹果还有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑和醒酒等的作用。苹果营养比较全面也很容易消化,所以,老人、小孩和有胃病的人特别适合吃。

吃什么水果最养胃 三大水果帮你保护胃气

3、香蕉。香蕉入脾经、胃经,还是润便、润肠、降血压的食物,而且香蕉性平味甘,是很好的养胃食物。但是香蕉不适合扭伤或骨折的病人食用,应该等到好了之后再吃。

吃什么水果最养胃 三大水果帮你保护胃气

葡萄、苹果、香蕉就是三种最养胃的食物,想好好保护自己的胃或者有胃病的人,平时可以适当的多吃这三种水果,可以很好的保护自己的胃气。想要胃更加健康,日常的饮食就要以清淡为主,不要吃太多辛辣刺激性的食物,这样才能让胃病远离我们,让身体更加健康。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

吃什么水果养胃最有效,6大最佳养胃水果
吃什么水果养胃最有效,6大最佳养胃水果
现代人的脾胃差已经成为了常态,所以养护脾胃就很有必要了,今天文章要讲的是一些养胃的水果,像苹果、木瓜、樱桃、葡萄以及香蕉、龙眼等,都既有丰富营养,又能健脾养胃。吃什么水果养胃最有效1、苹果苹果基本上是一种万能的水果,不适宜吃的人群很少,所有医生基本上也都会建议平时多吃苹果,不仅能...[详细]
发布于 2024-09-05

最新推荐

中国有自己种的榴莲吗
中国有自己种的榴莲吗
中国目前有少量本土种植的榴莲,主要分布在海南、广东、广西等热带地区,但产量较低且品质与进口榴莲存在差异。海南是中国最早引种榴莲的省份,依托热带气候条件,已培育出适应本土环境的榴莲品种,如青尼、金枕等。这些品种经过多年驯化,能耐受短期低温,但...[详细]
2025-07-23 17:00
黑刺榴莲多少钱一斤
黑刺榴莲多少钱一斤
黑刺榴莲的价格一般在每斤100元到300元之间,实际价格受到产地、季节、品质、运输成本和市场需求等多种因素的影响。黑刺榴莲作为榴莲中的高端品种,价格普遍高于普通榴莲。产地对价格影响较大,马来西亚原产地的黑刺榴莲价格通常较高,进口到国内后因关...[详细]
2025-07-23 16:35
榴莲皮的吃法有哪几种
榴莲皮的吃法有哪几种
榴莲皮可以煮水、炖汤、制作果酱或泡茶,合理处理后具有一定食用价值。榴莲皮的常见吃法主要有煮水饮用、搭配肉类炖汤、熬制果酱、晒干泡茶、制作甜品等。1、煮水饮用将新鲜榴莲皮洗净后切块,加入清水煮沸后转小火慢炖,过滤后饮用汤汁。这种方式能保留榴莲...[详细]
2025-07-23 16:10
羊肉太多吃不完怎么办
羊肉太多吃不完怎么办
羊肉太多吃不完可通过分装冷冻、制作肉酱、分享赠送、加工成半成品、搭配其他食材等方式处理。1、分装冷冻将剩余羊肉按单次食用量分装进密封保鲜袋或保鲜盒中,挤出空气后标注日期放入冰箱冷冻层。冷冻保存可延长羊肉保质期至数月,解冻时提前转移至冷藏室缓...[详细]
2025-07-23 15:45
吃剩的羊肉怎么保存
吃剩的羊肉怎么保存
吃剩的羊肉建议冷藏或冷冻保存,具体方式取决于食用时间。短期存放可冷藏保鲜,长期保存需冷冻处理,避免反复解冻。1、冷藏保存冷藏适用于1-2天内食用的羊肉。将羊肉放入密封保鲜盒或用保鲜膜紧密包裹,减少与空气接触。冷藏温度需控制在0-4摄氏度,可...[详细]
2025-07-23 15:20
牛肉不腌制直接烤行吗
牛肉不腌制直接烤行吗
牛肉不腌制直接烤是可以的,但腌制后烤制风味更佳。牛肉直接烤制可能口感偏硬,腌制有助于提升嫩度和入味程度。牛肉直接烤制时,肉质纤维收缩较快,容易导致口感偏硬且风味单一。未经腌制的牛肉更适合选用脂肪分布均匀的部位,如牛小排或牛肋条,高温快烤可保...[详细]
2025-07-23 14:55
炖羊肉吃不完怎么保存
炖羊肉吃不完怎么保存
炖羊肉吃不完可以冷藏或冷冻保存,具体方法有密封冷藏、分装冷冻、真空包装、添加汤汁隔离空气、低温速冻等。1、密封冷藏将炖羊肉放入密封性好的保鲜盒中,冷藏保存时间较短,建议在三天内食用完毕。冷藏温度控制在四摄氏度以下,避免细菌滋生。冷藏后的炖羊...[详细]
2025-07-23 14:31