全天待空调房眼睛痛？这些护眼秘诀你得知道！

随着气温不断升高，怕热的人们纷纷选择长时间待在空调房内。然而，近日医院眼科来了大批前来配眼药水的患者，不仅有常见的“老干眼”，还有不少是年轻人和放暑假的孩子们。就像张女士和小女孩小霖这样的病例越来越多，让人不得不重视“空调病”对眼睛的影响。

干眼症：长时间待空调房，眼睛干涩是常见问题

周一一早，张女士第一个走进了眼科诊室。她语速飞快地描述着自己的症状：眼痛、强烈的异物感，眨眼和转眼珠都十分困难。通过裂隙灯检查，大夫发现她的睑板腺开口大部分堵塞，并且角膜上有散在的上皮点状脱落，确诊为中度干眼症。

张女士是位室内设计师，最近因为工作忙碌每天需要长时间对着电脑，且因天气炎热，她几乎24小时都待在空调房内。医生提醒她，长时间待在空调房会导致空气湿度下降，进一步加剧眼睛的干涩和不适。

过敏性结膜炎：空调未清洁，灰尘导致眼部过敏

除了干眼症，眼表及角膜病专科还接诊了大量的过敏性结膜炎患者。小女孩小美就是其中之一。她的妈妈发现孩子眼睛红肿、不断流泪并伴有强烈的瘙痒感，这让全家人都感到烦恼不已。

通过询问，医生发现很多人的家用空调长时间未清洗，滤网上积累了大量的灰尘、细菌和螨虫等致敏源。这些过敏源随着空调气流散布在空气中，极易引发眼睛过敏症状。

空调房护眼指南：这些妙招让你清凉一夏

为防止和减轻空调病对眼睛的影响，林琳给出了几条简单易行的护眼建议：

定期清洁空调滤网：避免尘螨和细菌堆积，降低过敏风险。

控制空调温度：空调温度不宜过低，并且每使用1~2小时后，适当开窗通风换气。

增加室内湿度：可以在风口处放一盆水，或者使用加湿器，保持空气湿润。

避免长时间佩戴隐形眼镜：在空调房内尽量使用框架眼镜，减少眼睛干涩的机会。

注意用眼卫生：工作繁忙时要注意多眨眼、多远眺，避免长时间盯电子屏幕。

合理使用人工泪液：轻微干涩可以在医生指导下，使用无防腐剂的人工泪液进行缓解。

及时就医：如眼睛不适感超过两日，需及时到医院检查治疗。

通过这些小措施，你就可以在享受空调带来的清凉同时，有效保护你的眼睛，避免“空调病”带来的不适。