完月经第一天一般是可以吃金桔柠檬百香果茶的，但要适量。金桔柠檬百香果茶具有生津止渴、健脾开胃、增进食欲、促进消化的功效。
月经期会导致身体营养流失，出现胃肠的血液供应减少，引起消化不良、腹胀、食欲减退等不适症状，还会感觉浑身疲乏，没精神。在完月经第一天适当吃金桔柠檬百香果茶，能够补充身体流失的维生素、氨基酸为促进口中津液生发，促进胃肠道消化液分泌，能增强食欲，促进消化。金桔柠檬百香果茶里面的铁离子、钙离子，可以促进身体代谢，增强骨骼强度，改善贫血现象。
月经期会流失很多血液，在经济完毕后可以多吃高蛋白食物，比如猪瘦肉、牛奶、鸡蛋等，还可以多吃些红枣、山药、枸杞补充铁元素，增强机体营养，平时注意营养合理。
2025-05-29
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