一般情况下，孕妇能吃红烧带鱼，但是要注意适量。
红烧带鱼是以带鱼为主料，加油、糖、盐等调味品制成的，口感鲜美，且营养价值较高。带鱼是一种常见的海产品，含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素以及钙、铁、磷、碘等矿物质，既能为身体补充营养，也可以改善食欲，有利于孕妇的身体健康和胎儿的发育，且其中不含有毒有害物质，因此一般情况下孕妇能吃。但一定要适量，建议每次吃的量不要超过150克，如果吃的量太大，可能会引起口干舌燥、便秘等上火的症状，影响身体健康。
孕妇还可以多吃油菜、菠菜、甘蓝等绿色蔬菜，苹果、桃子、火龙果等水果，以及牛奶、米粥等食物，要做到营养均衡，荤素搭配。同时还要注意多休息，保持充足的睡眠，遵医嘱按时到医院产科做产检。
