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男人多吃什么可以补肾壮阳呀?

发布时间: 2024-09-16 11:04

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对于男性需要补肾壮阳的人群,在食物方面可以多吃些山药、海参、牛肉、坚果、板栗、核桃、枸杞子等;临床一般可服用右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等,这类药物在中医师指导下可以日常应用。但如果自行应用不当,可能出现上火、口干、舌燥等不良后果。补肾壮阳通过穴位按摩以及运动等方面综合调理,建议到医院就诊,在医生指导下进行针对性补充。

男人多吃什么可以补肾壮阳呀?

1、日常生活中有很多食物也都具有补肾壮阳的作用,比如山药、海参、牛肉、坚果、板栗、核桃、枸杞子等,比较适合男性平时适量进食。

2、日常生活中,也有部分人群需要配合疏肝、健脾、活血等治疗方式,建议在专业的医生指导下用药,临床常用药物有舒肝益脾颗粒、五灵丸、舒肝丸等。

3、针灸、穴位按摩也是一种治疗方式,建议在专业医生指导下完成;平日于家中可以经常按摩肾腧、涌泉、太溪等进行治疗。

男人多吃什么可以补肾壮阳呀?

4、另外,针对补肾壮阳需求的男人,可以通过调整生活习惯、运动等方式,也可以起到补肾壮阳的作用,比如戒烟戒酒,不熬夜,注意睡眠时间,注意多参加运动,尤其是户外运动,有日光的参与作用更好。

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