合理食用荷叶柠檬决明子山楂茶具有一定的减肥功效，但是也要注意配合合理饮食、积极运动等，对于有体虚情况的人群还要注意改善体质。
荷叶具有清暑化湿，升发清阳的功效，可以利尿。柠檬可以清热，并且促进胃酸分泌，帮助改善消化不良。决明子具有利尿、通便的功效，可以降低血液中的胆固醇。山楂具有促进消化等功效，可以帮助消化摄入的肉食。四种食材配合在一起可以健脾开胃、助消化、润肠通便。帮助排出体内多余的脂肪，对减肥有一定的帮助。但是要注意，上述食材偏寒凉，对于有虚寒体质的人群不适宜多用。
中医角度来说，气虚和阳虚体质的人群容易水肿虚胖、乏力、怕冷、不愿意运动等，可以合理使用人参归脾丸、四君子颗粒、左归丸等进行调理。
2025-05-19
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