晚上可以适当喝党参、红枣、黄芪，因为党参、红枣有一定的助眠效果，黄芪可补气血，适合失眠头晕的患者服用，但是不建议多喝，过度的饮用会增加尿量，反而不利于睡眠。
中药党参、红枣、黄芪可以熬汤，也可泡水喝，具有健脾和胃、养血安神、补中益气的功效，其中党参味干，性平，具有补中益气、生津养血的功效；红枣的功效是健脾益胃，适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠乏力的人，与党参共用能补中益气，达到增加食欲、调理脾胃的功效。
黄芪性甘温，归肺经，具有补气升阳、益卫固表之功效，临床上常治疗食欲不振、四肢乏力、面色萎黄、脾胃虚寒、口干、口臭、心慌、多梦、失眠、气血两亏、中气不足、大便溏稀等症状，对女性月经不调、产后虚弱等也有一定的调理作用。
2025-06-14
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