吃了桑葚牙齿洗不干净，建议改正刷牙的方式，如果实在洗不干净也可以选择洗牙。桑葚味甜汁多，内含大量花青素，吃了桑葚牙齿洗不干净主要是有两个原因，其一，色素残留在牙齿表面；其二，残渣嵌塞在牙齿中间，如果吃了桑葚牙齿洗不干净，可以通过以下方式进行解决：
1、改正刷牙的方式：不要横着刷牙，否则会出现“楔状缺损”，不要力度过大，否则会伤害牙龈，不要只刷牙尖，也要注意接近牙龈的部位，刷牙不要太过心急，可以适当延长刷牙时间，建议患者学习巴氏刷牙法，也注意多漱口；
1、改正刷牙的方式：不要横着刷牙，否则会出现“楔状缺损”，不要力度过大，否则会伤害牙龈，不要只刷牙尖，也要注意接近牙龈的部位，刷牙不要太过心急，可以适当延长刷牙时间，建议患者学习巴氏刷牙法，也注意多漱口；
2、洗牙：洗牙主要是利用超声波产生的高频、高能振动来清洁牙齿，清洁牙齿表面的色素、食物残渣、菌斑等，洗牙不仅可以清洁牙齿，还可以预防牙周炎等疾病，洗牙时最好去正规的口腔诊所或者医院。
2025-05-02
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