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孕妇能喝青柠檬水吗

发布时间: 2024-09-30 15:58
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孕妇一般能喝青柠檬水,因为新鲜的青柠檬水含有一定的营养价值,对胎儿和孕妇本身都是有益处的。

青柠檬是比较常见的一种水果,含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、大量的维生素C以及钙、磷、钾、镁等微量元素,孕妇适量喝一些青柠檬水能补充孕期所需要的营养成分,对胎儿的成长发育有益处,并且青柠檬含有酸性的物质,可以缓解怀孕之后引起的孕吐,提高食欲,所以青柠檬水一般适合孕妇喝,但是注意每次不能喝太多,以免增加胃肠负担。

孕妇能喝青柠檬水吗

孕妇饮食要均衡,各种蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆类等适量摄入,从各种食物中吸收更多的营养,满足胎儿成长发育所需的营养,同时要注意多休息,避免过度劳累,不做剧烈的运动,保持愉悦的情绪,定期做产检,若出现不适,比如腹痛、阴道流血等,建议及时就医。

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发布于 2023-09-14

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