红糖主要是补血、活血的，不能止血。
红糖含有的营养物质是很多的，有丰富的葡萄糖、胡萝卜素、核黄素、叶酸等物质，在平时喝些红糖水能刺激人体的造血功能，帮助扩大血容量，促进血液循环，还能给身体补充能量。而且红糖对皮肤也很好，食用后促进皮肤新陈代谢，增加皮肤的弹性。
女性在经期容易出现痛经、经量过少等情况，可以通过饮用红糖水缓解。产后出现阴道不规则出血等症状，也可以喝些红糖水，能帮助活血化瘀，排出子宫内的瘀血和恶露，对身体恢复是很好的。而且红糖也有温补的作用，如果有感冒、腹痛等不良症状，都可以喝些红糖水缓解。
也要注意适量，如果过多食用可能会导致血糖升高，出现龋齿等对健康造成影响。
