夏天来姨妈能吃橙子吗

姨妈即月经。夏天来月经期间是可以吃橙子的。橙子含多量营养物质，比如各种柠檬酸、苹果酸，果胶，有机酸等多种维生素、矿物质及微量元素，可以调节人体新陈代谢，补充人体营养，具有消食下气，生津止咳，润肠通便功效。

月经期间如果吃了太油腻食物，容易出现胃胀不消化，这时候吃橙子能够有消食下气功效，助消化去油腻。而橙子有生津止渴作用，其中含有的维生素C、维生素B等，可以帮助醒酒解毒，月经期间吃橙子能够补充各种维生素及水分。橙子中所含有的粗纤维和胶质，还可以促进肠蠕动，加速食物通过消化道，所以有清肠通便功效，特别适合于在月经期间有便秘的女性。

月经期间如果吃了太油腻食物，容易出现胃胀不消化，这时候吃橙子能够有消食下气功效，助消化去油腻。而橙子有生津止渴作用，其中含有的维生素C、维生素B等，可以帮助醒酒解毒，月经期间吃橙子能够补充各种维生素及水分。橙子中所含有的粗纤维和胶质，还可以促进肠蠕动，加速食物通过消化道，所以有清肠通便功效，特别适合于在月经期间有便秘的女性。

月经期是女性特殊时期，吃橙子要注意不要吃从冰箱里面拿出来的橙子，因为冰箱温度比较低，吃了以后有可能会导致经血流出不畅，经期时间延长，痛经症状加重等。橙子虽然好吃，但也不要一下子吃太多，而且橙子含糖量比较高，糖尿病患者尽量少吃。