荔枝既可以补血也可以用于补气，适量的吃一些对于身体有益，但是如果过量食用，有可能导致上火、胃痛、腹胀等副作用。
荔枝是一种营养丰富的水果，荔枝中含有丰富的维生素、葡萄糖、蛋白质等营养物质，因此适量服用可以补充营养。适量服用荔枝还可以给身体带来以下的好处，例如可以增进食欲、补充能量以及益肺补虚等。
由于荔枝含有丰富的营养物质，并且具有增进食欲的作用，因此可以很好的改善由于饮食量减少所导致的气血不足，起到补血补气作用。
而且荔枝可以补充人体的能量，这样对于体质虚弱的人群也是有益的，荔枝可以促进血液循环起到益肺补虚作用，一定程度上也可以补血补气。
荔枝具有温补的作用，如果食用量过多，容易导致人体上火，并且容易加重胃肠负担，导致胃痛、腹胀等症状出现。
