月经期间能不能吃阿胶

女性在月经期可以适量吃一些阿胶，阿胶对于月经期的妇女来说，适当的食用有一定的补血功效。但月经期妇女食用阿胶不要过量，过量食用可能会导致上火情况的出现，部分女性甚至可能出现月经量增多，经期延长的情况。

阿胶有比较好的补血养阴、滋阴润燥的功效，补血的效果比较好，因此阿胶可用于气血亏虚所导致的眩晕、心悸、乏力、肺燥咳嗽等。对于女性来说，在月经期适当食用阿胶能够起到缓解经期疲劳、消除乏力的作用，特别是对于一些气血亏虚的女性，在月经期少量食用阿胶补血的效果更佳。

阿胶有比较好的补血养阴、滋阴润燥的功效，补血的效果比较好，因此阿胶可用于气血亏虚所导致的眩晕、心悸、乏力、肺燥咳嗽等。对于女性来说，在月经期适当食用阿胶能够起到缓解经期疲劳、消除乏力的作用，特别是对于一些气血亏虚的女性，在月经期少量食用阿胶补血的效果更佳。

月经期一般不建议过量食用阿胶，因为女性在月经期如果食用过量阿胶，可能导致女性月经期血量增多，经期延长。特别是对于一些阴虚火旺、肝火旺盛的女性来说，在月经期食用阿胶过多，则可能导致其相关症状加重。因此对于女性来说，在月经期食用阿胶一般应当适量，尽量避免过量。在月经期尽量清淡饮食，可适当补充蛋白质饮食，尽量避免吃辛辣刺激、油腻生冷的食物。