男人有更年期吗,有什么症状

男人有更年期。男性更年期大多数从40～55岁开始，但具体时间因个体差异而异，有的男性可能在40岁之前或60岁之后才开始出现症状。症状包括生理体能症状、精神生理症状、神经系统症状、性功能减退等。

1、生理体能症状：如体能和精力下降，容易疲劳，食欲不振，肌肉含量和肌力下降，经常感到腰酸腿软，阴毛脱落和腹型肥胖等。这些症状是由于男性体内激素水平下降，导致身体机能逐渐衰退所致。

2、精神生理症状：如精力不集中，记忆力减退，性情急躁、易怒、多疑猜忌或感情淡漠，悲观失望，对生活失去热情等。这些症状与男性心理状态的变化密切相关，可能是由于激素水平变化导致情绪不稳定所致。

3、神经系统症状：如局部麻木或刺痛感，四肢发凉，部位不定的疼痛或皮肤有蚁行感等。这些症状可能是由于神经系统对激素水平变化的敏感性较高所致。

4、性功能减退：如性欲减退、性活动减少、勃起功能障碍、性高潮及性欲下降、射精无力和精液量减少等。这些症状是由于男性体内雄激素水平下降，导致生殖系统功能逐渐衰退所致。

为了缓解男性更年期的症状，建议男性在更年期期间保持良好的生活习惯和心态，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持充足的睡眠等。同时，也可以寻求医生的帮助，通过药物治疗、心理治疗等方式来缓解症状。