根达菜可以起到抗氧化、利尿消肿、促进消化、抗菌消炎、降血脂等功效与作用，服用的时候需要遵医嘱。
1、抗氧化：根达菜富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老，增强免疫力。
2、利尿消肿：根达菜具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和毒素，减轻水肿症状。
3、促进消化：根达菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘问题。
4、抗菌消炎：根达菜中含有挥发油，具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助预防感染和促进伤口愈合。
5、降血脂：根达菜中的一些成分可以帮助降低血脂，预防动脉粥样硬化，保护心血管健康。
孕妇、患有特定疾病的人群等，食用根达菜时需要谨慎，还要注意观察是否有过敏反应。
2025-07-21
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