睡觉指甲掐掌心原因有哪些

睡觉指甲掐掌心有可能是运动过度、压力过大、植物神经紊乱、缺钙、抑郁症等因素造成的，需要针对病因进行一般治疗和药物进行治疗。

1、运动过度：如果在睡觉之前进行了过度运动，尤其是手部运动，容易导致手心受力过大，指甲掐出印子。在平时要做到劳逸结合，防止过度劳累，适当进行运动锻炼，有助于提高睡眠质量。

2、压力过大：如果现在压力比较大，精神过度紧张和焦虑，可能会出现指甲掐掌心的情况。通常不需要特殊治疗，但是要注意放松心情，避免精神紧张，保持心情舒畅，减轻身体不适。

3、植物神经紊乱：对于长期精神压力过大，植物神经调节出现障碍，可能会使交感神经过度兴奋，肌肉兴奋性增强，伴有头晕、出汗，部分患者会出现指甲掐掌心的现象。日常应注意放松心情，避免精神紧张，适当到户外活动，可以按照医生指导使用甲钴胺片、谷维素片、百乐眠胶囊等药物进行治疗。

4、缺钙：钙具有稳定神经的作用，如果在平时过度挑食或平时导致体内缺乏钙元素，肌肉和神经的兴奋性增强，睡眠过程中会出现不由自主兴奋活动导致指甲掐掌心，还伴有盗汗。日常要注意饮食，多吃含钙高的食物，比如鸡蛋、牛奶，可以按照医生指导服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、醋酸钙颗粒等药物进行治疗。

5、抑郁症：通常是因为精神因素造成的，表现为情绪低落、闷闷不乐，甚至还会对睡眠质量造成影响，部分患者在睡觉的时候经常用指甲掐手掌，就有可能会掐出印子。通常可以让专业的医生进行心理疏导，配合医生服用安神补脑液、阿普唑仑片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

也有可能是癫痫病等因素造成的，需要到医院做检查和治疗，避免病情加重。