经常躺着玩手机后背疼，可能与姿势不当、背肌筋膜炎、骨刺、化脓性脊柱炎、骨质疏松症等因素有关，建议及时就医做相关检查和治疗，包括一般治疗、药物治疗、手术治疗。
1、姿势不当：躺着玩手机时姿势不当或保持一个姿势过久，使背部肌肉疲劳，可引起背疼。应当改善不良姿势，并避免长时间玩手机，合理进行锻炼，可自主改善。
2、背肌筋膜炎：在玩手机期间没有注意背部保暖或背部遭受过创伤，存在背肌筋膜炎，可导致后背疼，伴有烧灼感以及压痛。确诊后遵医嘱应用抗炎镇痛类药物治疗，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、萘普生片等，消除无菌性炎症，促进恢复。
3、骨刺：可能与年龄以及慢性劳损有关，背部存在骨刺时，增生的骨质刺激周围组织，可引起背疼，甚至无法进行正常工作。确诊后遵医嘱应用抗骨质增生丸、骨刺宁胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，严重时需考虑骨刺切除术。
4、化脓性脊柱炎：脊柱遭受过外伤，没有及时治疗或护理不当，引起化脓性脊柱炎，在躺着玩手机时，对患处造成压迫，可引起背疼，伴有发红、肿胀等症状。确诊后遵医嘱应用阿莫西林胶囊、盐酸环丙沙星片、头孢克肟颗粒等抗菌药物治疗，必要时需考虑切开引流术。
5、骨质疏松症：可能与遗传、雌激素缺乏等因素有关，可对骨质和骨密度造成影响，躺着玩手机时对背部造成压迫，骨质疏松症加重，可导致背疼，甚至会引起压缩性骨折。确诊后遵医嘱使用维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片、利塞膦酸钠胶囊等药物治疗。
除以上因素外，还可能与脊柱结核有关，建议及时就医诊治。在治疗期间应加强背部保暖，避免受凉，避免剧烈运动和重体力劳动，防止背部遭受外伤，定期就医复查。
