男孩158的身高，标准体重是在53kg左右，但没有最佳这一说法，具体存在个体差异。
一般可以根据男孩的身高来判断标准体重。标准体重的计算公式有很多，其中较为简单的计算方法就是身高（cm）减105，得到的值就是这个人的标准体重。通过公式计算可以了解男孩的标准体重大概是53kg，但这只是一个大概的估计。由于每个人的身体情况不同，体型不同，因此最佳体重也可能不同，具体情况因人而异。也并不是只有最佳体重才是健康的，偏轻一点或偏重一点都是比较正常的。
平时生活中需要多注意观察个人身体情况，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，能够促进身体新陈代谢，增强个人身体抵抗力，同时还可以维持健康的体重。如果有偏胖的情况，可以适当控制饮食，增加活动量，减少脂肪堆积，避免肥胖情况产生。如果有偏瘦的情况，可以适当补充营养，增加脂肪摄入，避免出现营养不良。
2025-06-20
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