吃酵素肚子咕噜响、拉稀，通常是因为酵素当中含有消化酶，能够增加了胃肠的蠕动、刺激了胃和肠道，使人体的消化吸收加快，所以就会出现咕噜响的情况；如果酵素吃得过多，还可能会导致胃肠道出现紊乱，引起腹痛、腹胀、拉稀等不良反应。
酵素是由于很多的水果、蔬菜、藻类等发酵而形成的，主要用来治疗便秘、消化不良等病症，还可用于减肥等方面；酵素的成分是比较复杂的，并不是每一个人都适合吃酵素，因为有些人对酵素当中的某一些成分不耐受，可能会引起不适的症状，比如消化不良、腹胀、肠胃功能蠕动亢进、腹泻等。
酵素是由于很多的水果、蔬菜、藻类等发酵而形成的，主要用来治疗便秘、消化不良等病症，还可用于减肥等方面；酵素的成分是比较复杂的，并不是每一个人都适合吃酵素，因为有些人对酵素当中的某一些成分不耐受，可能会引起不适的症状，比如消化不良、腹胀、肠胃功能蠕动亢进、腹泻等。
如果吃酵素之后出现肚子咕噜响、拉稀的情况，需要减少服用量；同时还需要注意饮食，避免吃容易产气的食物，比如坚果类、豆制品等。如果症状一直没有得到缓解，需要停用酵素，建议及时就诊，以免对身体造成伤害。
2025-06-01
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