骨密度低也可叫做骨质疏松症，在临床上不存在吃什么钙片好的说法，一般需要在医生指导下正确的进行补钙，效果才会比较好。临床常用的钙剂有维生素D3咀嚼片、碳酸钙片、乳酸钙片等。具体情况分析如下：
1、维生素D3咀嚼片：维生素D3能够促进钙、磷的吸收，并促进骨的形成，主要适用于需要补钙的人群，比如处于生长发育期的儿童、孕妇、哺乳期妇女、更年期妇女等，还可以预防和治疗骨质疏松症。但是对于存在血钙高、尿酸高、肾结石等患者禁止使用。
2、碳酸钙片：也是一种常见的钙剂，具有促进骨骼及牙齿的钙化形成，对于维持神经、肌肉的兴奋性等有一定的作用，可用于预防和治疗钙缺乏症。但是长期使用可能会导致高钙血症，所以服用期间需要定期检测血钙浓度。
3、乳酸钙片：是临床常用的钙补充剂，可用于预防和治疗钙缺乏症，但对于高钙血症、高钙尿症、钙肾结石等患者禁止使用。
除了补钙治疗外，还可应用注射用因卡膦酸二钠、地舒单抗注射液等护骨治疗。由于每个患者骨质疏松症的程度不同、体质状况不同，服用的钙片类型也存在差异，建议遵医嘱针对性补钙治疗，同时还是要多注意饮食结构调整，适当的吃富含钙元素丰富的食物。
