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血糖高能吃蛇果吗

发布时间: 2024-10-13 20:52

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血糖高通常能适量的吃蛇果,蛇果的营养价值丰富,能够补充营养元素,但要注意避免一次摄入过多,因为其中含糖,容易引起血糖波动。

蛇果和苹果比较相似,口感比较甜,其中含有胡萝卜素、果糖、葡萄糖,还含有多种维生素以及矿物质,并且蛇果当中的钾元素以及果胶的含量在水果当中排在首位。血糖高的人可以适当吃蛇果,果胶进入人体以后能够促进胆固醇和甘油三酯排出体外,预防出现并发症。蛇果当中的钾元素可以和体内的钠结合排出体外,能够达到辅助降血压的效果,可以保护血管,预防血糖高对血管产生不良损害,降低了脑卒中的发病风险。蛇果还能够促进消化,软化大便,预防便秘。

血糖高能吃蛇果吗

但是要注意蛇果当中含有一定的糖,血糖高的人避免一次摄入过多,容易引起血糖波动,不利于血糖的控制。

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