鸡脯肉美容养颜的两种吃法

鸡脯肉可以做成各种美食，不仅味道非常的浓香可口，多富含的营养也非常高，可起到很好的养生作用，特别是美容养颜方面得到了一定的认可，下面小编将为大家介绍鸡普肉的两种美容养颜的吃法，相信大家肯定会喜欢的。

粟米鸡粒汤

材料：准备一百五十克鸡脯肉，两个鸡蛋，半斤粟米。

调味料：清汤，黄酒，姜汁，酱油，盐，干淀粉。

做法：

1、先把鸡蛋打散，搅匀，粟米洗净，鸡脯肉洗净切丁，加入黄酒、酱油、干淀粉和姜汁抓匀。

2、清汤倒入砂锅，加入粟米，大火烧开，放入鸡肉，再次煮沸后，改成中小火，煮到鸡肉熟烂。

3、改成大火，烧滚，倒入鸡蛋液，搅散然后加盐即可。

功效：粟米鸡粒汤可以强身壮体，开胃健脾，美容养颜。适合动脉硬化者食用，但是外感发热者不宜食用。

瓜姜鸡片

材料：准备十克酱生姜，红椒、青椒、鸡蛋各一个，十五克酱瓜，半斤鸡脯肉。

调味料：水淀粉，味精，酱油，色拉油。

做法：

1、先把鸡蛋打破，取蛋清，鸡脯肉洗净，批成片，倒入蛋清和水淀粉，抓匀。酱生姜、酱瓜批成片，用清水浸泡，红椒和青椒切成小菱形片。

2、油锅烧到四成热，倒入酱生姜、酱瓜和鸡片，过油捞出，原锅留底油，倒入少量的清水，烧沸，倒入原料、加味精，再炒一会即可。

功效：瓜姜鸡片可以滋补强身，滋阴补阳，美容养颜，比较适合体质虚弱，贫血的人食用。

以上介绍的这两道鸡脯肉的做法，如果没有吃过的话，那么一定要动手制作试一试，不仅做起来非常的简单，而且吃起来也非常的美味，可以滋补养生，美容养颜，当然，除了这些做法以外还有很多的做法，大家都可以尝试。