还不care维生素？孕妈咪你out啦！

自从怀上了小宝宝，各位孕妈咪的生活简直不要太忙碌!宝宝的健康与妈妈的身体状况息息相关，而营养供应又是其中最关键的因素，且不同成长阶段又有不同的需求，光是营养的补充就让孕妈咪们费尽了心思。维生素虽然常见，但却常常被孕妈咪忽视，要知道，它可是孕期所需营养物质中的重要元素。一起来看一看，让自己姿势大涨，为健康升值吧!

均衡、适量的维生素很重要

维生素在人体的新陈代谢、能量转化和增强免疫力等诸多方面都具有不可或缺的功效，不同的维生素也有各自强大的功能，是孕妈咪们重要的营养支持。但维生素的补充应该均衡、适量，既不可过少，也不可过多。

若缺乏维生素，孕妈咪们自身免疫力会降低，引发身体机能故障，胎儿的正常发育会受到影响，可能导致胎儿畸形、先天疾病甚至流产;若维生素过量或补充不均，则会影响妈咪们的正常代谢和身体系统的异常，也会影响胎儿正常发育，造成胎儿先天缺陷等不良后果。

由于饮食习惯、体质和环境等诸多差异，中国孕妇与外国孕妇对于营养的需求有所不同，而在维生素的补充上，国外产品的剂量、营养元素的配置上未必符合亚洲妈妈体质和需求。结合自身需求，补充均衡、适量的维生素，对广大中国孕妈咪们来说才是最适合的。

普通饮食往往难以满足孕妇需求

一般而言，膳食的平衡能为我们提供日常所需的维生素，但是介于不同的环境和身体需求，这种平衡是很难达到的。整体而言，由于中西饮食习惯的差异，与西方人相比，我们平日膳食中所含维生素的种类和数量也大有区别。

而且，由于处在营养消耗高峰期，孕妈咪们对于维生素等营养素的需求也远大于常人，而维生素在普通饮食中所占的比例约只有10万分之一，往往不能保证孕妈咪们摄入足量的维生素。对于准妈咪们来说，在普通饮食中加入富含维生素的水果、蔬菜固然必要，但适当补充一些维生素制剂也是很有必要，且好处多多。

维生素对中后期孕妇尤为重要

维生素对于孕妇来说是一种不可或缺的营养物质。而由于所处孕期的不同，孕妇对维生素等营养物质的需求往往有所差异，不可一概而论。有针对性地补充营养，才能帮助胎宝更健康地成长。

对于处在孕中后期的孕妇们来说，维生素的补充显得尤为重要。孕中后期是胎儿成长速度最快的时期，准妈咪们的肚子越来越大，体重也会逐步达到一个高峰。而此时，增大的子宫会压迫静脉，影响血液回流，而下肢静脉的进一步曲张则可能导致便秘、痔疮等，还会一定程度上影响孕妈咪们的睡眠，引起生活的诸多不便，此时准妈咪们巴不得早日生娃、早日解脱。而适量的维生素不但能促进胎宝的正常发育，还能够有效缓解便秘等不适症状，促进孕妇食欲和睡眠质量的提升，补充胎儿成长所需，从而为顺利生产助力。

在多吃水果蔬菜的基础上，补充适量的维生素制剂，对于中后期孕妇是非常必要的。善存作为来自美国的营养专家，专注营养研究已达70年。而善存多维矿物质软胶囊更是专为中国妈妈“量身打造“，针对有着特殊营养需求的中后期孕妇，提供专业的、值得信赖的营养支撑。它不但能为中国中后期孕妇提供较全面的维生素，还特别添加了如“长寿元素“硒等12种孕期关键营养素，更能满足孕中后期的营养需求。且液体软胶囊易吞服，食用起来毫无压力。

维生素也有大学问，准妈咪们还不赶紧重视起来?Get起维生素补充大法，助力胎宝健康成长吧~!