哪些人不适宜食用蘑菇 这些一定不要吃

蘑菇是一种很好的食材，很多人都很喜欢吃蘑菇，一是因为蘑菇的口高较好，并且不同的方法做出的蘑菇食物味道各异，但是都十分美味，还有一点重要的原因就是蘑菇中含有丰富的营养物质，它具有高蛋白、低脂肪的优点，并且其中含有丰富的维生素和氨基酸。这些营养物质是很容易被人体吸收的，但是蘑菇虽好，但是还是有一些人不适合食用的，下面给大家详细介绍一下。

1、脾胃虚弱者不宜吃。香菇中膳食纤维，丰富100克可食用的部分，含有7%左右的粗纤维，膳食纤维有促进肠胃蠕动，改善便秘的作用，但是却很难消化，需要在胃中后停留很长一段时间才能消化完全，对于本身脾胃虚弱，消化不好的人来说，吃香菇会加重其肠胃负担，所以不宜食用。

2、湿气重者不宜食。香菇是发物，有动风之效，体内脾胃虚寒，寒气重，湿气重的人不宜食用，因为吃香菇只会让体内这些湿气寒气变得更严重，所以不宜吃。

3、肠胃功能差的人不不宜食用。虽然蘑菇味道鲜美，但是那些患有肠胃疾病的人和一些患有肾脏或者肝功能衰竭的人是不适宜食用蘑菇的，因为在蘑菇里含有一种叫做甲壳质的物质，这种物质对于肠胃消化功能是有很大阻碍作用的。

4、皮肤有宿疾者不宜吃。香菇是动风食物，能够引发旧疾，《随息居饮食谱》中是这样提到香菇的“痧痘后，产后，病后忌之，性能动风故也“，所以患有顽固性皮肤瘙痒的人，不宜食用香菇否则会导致病情加重或诱发旧疾。

5、肠胃功能差的人不不宜食用。虽然蘑菇味道鲜美，但是那些患有肠胃疾病的人和一些患有肾脏或者肝功能衰竭的人是不适宜食用蘑菇的，因为在蘑菇里含有一种叫做甲壳质的物质，这种物质对于肠胃消化功能是有很大阻碍作用的。

6、孕妇产后不宜食蘑菇。孕妇生产之后，体质虚寒，宜吃温补的食物，香菇虽然性平，但是它的性质还是偏寒凉的，所以刚生产完的妇女不宜食用香菇。

上面给大家阐述了哪些人不适宜食用蘑菇，大家都知道了虽然蘑菇蕴含着丰富的营养物质，并且这种营养物质对人体的帮助作用是很大的，但是蘑菇也并不是吃的越多越好，我们一定要注意适量的食用蘑菇。并且最关键的一点是，一旦您是上述的人群之一，那么一定不要食用蘑菇，因为一旦引起身体不适，会给自己以及家人带来很多不必要的麻烦。