草莓，木瓜，蓝莓低压高也就是高血压，高血压的患者适合吃的水果有以下几类：1，可以吃一些热量比较低的水果，比如草莓，木瓜，蓝莓。2，可以吃富含钾的水果，比如香蕉，橙子。3，可以吃富含维生素c的水果，比如橘子，猕猴桃，哈密瓜。4，可以吃一些含纤维素比较多的水果，比如梨子，山楂。高血压的患者应该低盐低脂饮食，避免摄入含油脂高的食物，要进行适当的体育锻炼，控制体重，避免肥胖，要戒烟戒酒，保持愉悦的心情，避免过度的紧张和焦虑。
血压低压高的原因及治疗方法
如父母有高血压，子女有很高的发病率，环境因素的饮食、吸烟、精神紧张等通过影响血管内皮的紧张度、交感神经的兴奋度以及激素的释放等方面从而影响血压水平。生活方式干预包括减轻体重、减少钠盐摄入、多吃新鲜蔬菜及水果、戒烟限酒、减轻精神压力等。低压高就是舒张压增高，是指舒张压高于90mmHg，属于高血压范畴。不同的个体发病的病因与机制不同，病程长短不同，所以治疗上也不同，应在医生的指导下规范化管理和治疗高血压。
低压高吃什么中药效果好
降压药物治疗对象：高血压2级或以上病人，高血压合并糖尿病或已经有心、脑、肾靶器官损害或并发症的病人，凡血压持续升高，改善生活方式后，血压仍未获得有效控制者，高危和很高危病人必须使用降压药物强化治疗。低压高即舒张压升高，达到高血压诊断标准，治疗原则一样。降压治疗的最终目标是减少高血压病人心脑血管病的发生率和死亡率。目前常用的降压药物可归纳为：利尿剂，β受体拮抗剂，钙通道阻滞剂，血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
