酸奶、益生元可以代替益生菌？别再傻傻被骗了！

都说益生菌是最好的“天然疫苗“之一，不仅可以守护肠道健康，对过敏性疾病、免疫力低下等常见健康问题也卓有成效，越来越多妈妈有给宝宝补充益生菌的意识。但是，很多妈妈对益生菌都是一知半解，在选择益生菌产品时走了“歪路“，比如利用益生元、酸奶等进行补充。然而，这样所谓的“替代品“真的能起到补充益生菌的作用吗?又是否能发挥应有的功效呢?一起来了解一下吧!

益生菌VS益生元：一字之差，相辅相成

益生菌和益生元，从字面上看都带有“益生“二字，是对人体有“益“的物质，但一字之差大不同，两者不能混为一谈。益生菌是一种对人体健康有益的细菌微生物，可以直接作用于肠道，通过抑制有害菌生长繁殖来调理肠道菌群，维持肠道微生态平衡，从而提高肠道机能，促进营养物质的吸收，增强免疫调节能力。而益生元对人体肠道的健康作用虽然与益生菌相似，作用机理却不一样。益生元作为一种低聚糖类，并不能直接调节肠道，而是作为益生菌的“食物“，促进益生菌的生长繁殖，从而间接调节肠道健康。换句话说，二者是相辅相成的存在，但如果没有益生菌的参与，益生元也不过是个“光杆司令“。

益生菌VS酸奶：鱼目混珠，不可盲从

虽然酸奶中的乳酸菌（一般以嗜酸乳杆菌和双歧为主）能够补充肠内有益菌、改善肠内环境，进而改善便秘、腹泻等健康问题，但前提是一定要有足够量的活性益生菌，才能起到改善肠道健康的作用。众所周知，益生菌具有厌氧、不耐高温的特性，为了在保质期内保持一定的活菌数，酸奶就必须从生产、制作到销售等过程中都保持冷链保存。且不说这一点很难保证，目前我国对益生菌酸奶的保质和贮藏条件也未做出明确规定，如果酸奶所处温度过高、储存时间过长，出厂后的活菌数量就会急剧下降。而且在经过消化道中胆酸、胃酸的“洗礼“后，剩下的更是寥寥无几，“益生“效果自然大打折扣。相比之下，专业配方的益生菌粉采用先进的冷冻干燥技术和菌种活性保护技术，更能保证足够量的活性益生菌进入宝宝肠道成功定植并发挥健康功效。

益生元不如益生菌直接，酸奶不能保证足够数量的活性益生菌，如此看来，最为保险又能满足宝宝健康需求的方法还是选择具有专业配方、为宝宝量身定制的益生菌产品。最常见的如来自婴童营养补充领导品牌伊可新旗下的伊可新益生菌粉系列（伊儿乐、伊儿畅、伊儿敏、伊儿感），联合国际著名益生菌提供商“杜邦丹尼斯克“共同为中国宝宝量身定制。四款产品所用菌株全部来自杜邦丹尼斯克进口原籍菌，并采用先进的冷冻干燥技术和独特的菌种活性保护技术，让益生菌暂时“休眠“，并增加对胃酸胆酸的耐受性，确保益生菌能顺利抵达肠道“苏醒“并发挥健康功效。同时，每款产品多菌株（3-4种）的针对性配方组合，能有效抗击过敏、腹泻、便秘、湿疹、免疫力低下等常见健康问题。伊可新益生菌粉还是市场上唯一能达到保质期内每袋（1.5克）含有100亿活菌的益生菌产品，其中的伊儿乐益生菌粉根据新生儿的肠胃适应性，每袋（1.5克）调整为50亿活菌，适合宝宝长期服用。