灵芝孢子粉的七大禁忌 这些错误吃法要远离

身体免疫力低的人很容易患上各种疾病，增强身体免疫力十分重要。生活中除了可以通过适当的锻炼增强体质，提高免疫力之外，也可以适当服用一些保健品来增强免疫力。灵芝孢子粉在服用之后就有增强免疫力的功效。不过，在服用灵芝孢子粉的同时也要注意一些事项。一起来了解一下灵芝孢子粉的七大禁忌吧！

灵芝孢子粉的七大禁忌

1、不宜多吃：灵芝孢子粉虽好，但不宜多吃，以免增加肠胃负担，影响到营养的吸收。每天所摄入的灵芝孢子粉不宜超过10克。

2、过敏的人不宜服用：一些人在服用灵芝孢子粉之后会有咳嗽、呼吸困难、皮肤皮疹、水肿等过敏反应，这类人不宜服用灵芝孢子粉，以免引起严重后果。

3、儿童、孕妇不宜服用：儿童的免疫系统在不断的发育，如果服用了灵芝孢子粉，虽然有可能提高身体免疫力，但同样也可能影响到免疫系统的发育。儿童不适宜服用灵芝孢子粉。灵芝孢子粉还有一定的活血化瘀功效，孕妇要避免服用，以免影响到胎儿健康。

4、手术病人不宜服用：患者在进行手术的前、后一周内，要避免服用灵芝孢子粉。有大出血情况的患者也要避免服用。

5、肠胃虚弱的人不宜在饭前服用：灵芝孢子粉可影响到消化道，肠胃虚弱的人在饭前服用，有可能引起肠胃的不适症状，还会影响到灵芝孢子粉营养的吸收，应选择在饭后服用。

6、避免用开水冲泡：高温会破坏灵芝孢子粉的营养物质，影响到其保健效果。在冲泡灵芝孢子粉时应使用温开水。

7、不宜同时食用辛辣刺激性食物：在服用灵芝孢子粉的同时，要避免吃过于油腻、辛辣以及刺激性的食物，如咖啡、浓茶、辣椒等，以免影响到灵芝孢子粉的功效。