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雪梨小食谱,给你的肺来个大清洗!

发布时间: 2024-10-16 12:22

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雪梨味甘性寒,其果肉嫩白如雪,是以雪梨为名。中医常以其药用可润肺凉心,降火祛痰等,功效显着。而下面将介绍的是雪梨煲川贝,银耳雪梨汤和百合雪梨汤三种实惠易作的食谱。

与之搭配的川贝现常用于风寒咳嗽,痰湿咳嗽等,对于慢性支气管炎和哮喘也有一定帮助。而银耳更是人们耳熟能详的营养滋补品,对老年慢性支气管炎和肺源性心脏病有缓解和改善的作用。百合也是润肺止咳,能改善肺燥咳嗽的很好的滋补品。再配上冰糖,其味道也清甜可口,堪称美味。

雪梨小食谱,给你的肺来个大清洗!

雪梨煲川贝

材料:大雪梨1个,川贝5g,冰糖少许。

制作:

将雪梨洗净去皮,削去蒂部,并去核掏空。

将川贝和冰糖放入雪梨内,盖会梨蒂并用牙签固定。

将雪梨放入器皿内,加适量水,用中火炖半个小时左右即可食用。

功效:止咳化痰,清热散结,滋阴理肺。

银耳雪梨羹

材料:雪梨1个,银耳50g,冰糖,红枣各适量。

制作:

将银耳在水中泡开后撕成小块,雪梨去皮削成块,红枣去核备用。

往锅中倒入适量清水煮沸后,放入银耳再次煮沸,后转至小火煮二十分钟左右。

放入梨和银耳一起熬煮到粘稠后,加入冰糖和红枣,待冰糖化开后即可食用。

功效:滋阴润肺,预防感冒,在夏季食用更能清热解暑。

百合雪梨汤

材料:雪梨1个,百合30g,冰糖适量。

制作:

将百合用清水浸泡十小时左右备用。

将百合及清水一起倒入锅中,将百合煮至烂。

雪梨小食谱,给你的肺来个大清洗!

将雪梨去皮去核,切成块,和冰糖一起放入锅中,熬煮半个小时左右即可食用。

功效:可用于肺虚久咳,能理肺滋阴,静心安神。

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