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产妇乳汁不通适合喝花生猪脚汤

发布时间: 2024-10-16 15:49

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花生猪脚汤对于新妈妈来说那可是如获至宝了,花生猪脚汤的原材料自然少不了花生和猪脚了,猪脚也叫作猪手、或者猪蹄,花生猪脚汤对产妇来说,是非常好的通乳汤了。产妇多喝一些汤汤水水可以给新生宝宝提供充足的母乳,而花生猪脚汤就是非常好的催乳汤。

产妇乳汁不通适合喝花生猪脚汤

产妇乳汁不通最适合喝花生猪脚汤

有很多产妇由于身体原因或者是紧张的情绪等导致乳汁迟迟不下来,或者是乳汁不足,对于这种情况,家人给产妇炖花生猪脚汤是再好不过的了。花生猪脚汤里面的花生具有滋养身体的功效,营养非常丰富,猪脚可以滋润皮肤、加速新陈代谢,两者搭配是最好的催乳食物了。

猪脚:猪脚中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。

花生:花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。

花生猪脚汤

材料:猪脚600公克,花生100公克,葱段10公克,姜片10公克,八角1个,水1200㏄,盐1小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1大匙。

做法:

1.花生洗净,以冷水浸泡约5小时,捞出沥干水分后,放入滚水中汆烫约10分钟,再捞出备用。

2.把猪脚洗净后放入滚水中汆烫约5分钟,捞出泡冰水待凉,备用。

3.取一砂锅,放入作法1的花生与作法2的猪脚,加水煮至滚沸,再放入葱段、姜片、八角,盖上锅盖以叙煮约1小时。

4.在作法3的锅中加入所有调味料拌匀续煮约20分钟,关火后再焖约10分钟即可。

产妇乳汁不通适合喝花生猪脚汤

花生猪脚汤味道好,产妇喝哺乳期女性可以经常喝,一方面,花生猪脚汤可以帮助女性催乳下奶,另一方面,花生猪脚汤可以让女性的皮肤更加的细腻、更加的有弹性,还可以起到美容养颜的功效。所以,花生猪蹄汤不但适合月子期间的女性喝,对于平常的女性,多喝一些花生猪脚汤也是有非常好的保健功效的。

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发布于 2025-06-12

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