鸡蛋不能和什么一起吃 两种食物是禁忌

鸡蛋是一种很常见的食材类型，而且是我们日常生活中厨房不能缺少的一份子。一天吃一个鸡蛋的话可以有补充丰富蛋白质的作用，还有钙质氨基酸等等。鸡蛋在食用的时候也要注意合理的搭配哦，一些饮食的禁忌要注意，下面就来看看这些禁忌的饮食吧。

鸡蛋+柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。在食用鸡蛋的时候一定要注意不要和柿子一起吃，以免出现腹泻啊或者是肠胃疾病的一些问题哦。

鸡蛋+牛奶

有的人习惯把牛奶与鸡蛋一同食用，这种方法是不科学的。

牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。而鸡蛋含有大量的蛋白质，会分解为氨基酸，氨基酸的吸收会耗能，此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。鸡蛋和牛奶不要一起吃的哦，以免会出现营养不利于吸收的情况，还会出现营养物质下降的问题，大家要注意的哦。

关于鸡蛋不能和什么一起吃，以及食物的禁忌，大家都知道了吧，可以看出的是鸡蛋的一些搭配禁忌对身体会产生一些不利的影响哦，所以大家还是需要注意这些小常识和问题，以免食用不当对身体健康产生不利的影响哦。