阻碍健康的“绊脚石” 6大食物来击碎

近几年来，随着人们生活水平的提高，饮食习惯与生活模式的改变，结石的发病率逐年升高。据权威部门提供的数据显示，我国结石患病者已从上个世纪80年代中后期常见病比例的30%，上升到目前的40%，结石的发病率高达10%。发病人群年轻化现象也越来越明显，25~40岁是高发任人群，而女性尤其多发。

结石的发病与饮食习惯密切相关。有的人以工作忙为借口，常常不吃早餐，易引发结石。有利于防治结石的食物有很多，这些食物大多具有补肾、清热利湿的作用。

7大防治结石食物

1、赤豆

赤豆性微寒，味甘酸，有健脾燥湿，消肿解毒的功效。可以单用，也可以与鸡内金、白茅根合用来治疗各种类型的结石。

2、黑豆

黑豆性平，味甘，有祛风、活血、利水的功效。可以与车前草、梗米合用，来治疗各种结石。

3、绿豆

绿豆性寒，味甘，有清热解毒，利尿消肿的功效。可以单用，也可以与梗米、蒲公英等合用，来治疗结石。

4、刀豆

刀豆性温，味甘，有温中补肾的功效。可以用于长期结石停留不出，伴有肾虚腰痛的患者。

5、高粱

高粱性温，味甘，有温中、行气、利湿的功效。对于治疗小便湿热不非常有效，适用于结石伴有轻度感染者。

6、浮小麦

浮小麦性凉，味甘咸，有收敛益气的功效。对于治疗长期结石伴有镜下血尿者十分有效。

如沙枣、冬瓜、葱白、山楂、菱角、柠檬、米麦麸等，也有很好的防治结石的作用。我们在食用各种食物时，可以自己观察总结，一般以哪种食物对自己的结石病有利，症状好转，自身感觉舒适为标准。