螃蟹肉的营养成分大盘点

螃蟹肉大家都爱吃，而且营养物质很丰富的呢，可以有促进食欲的作用，而且还可以有补虚的效果，对于提高免疫力清热解毒有帮助的哦。螃蟹肉的营养物质丰富，您知道有哪些营养素吗，来看看关于螃蟹肉的营养成分大盘点。

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经;有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效;对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。经常吃这样的食物可以起到很好的活血的作用，对于补气血来说效果不错，同时也可以有活血的效果，同时也可以清热解毒去火气的呢。

营养成份

每100克营养成分：能量103千卡;蛋白质17.5克;脂肪2.6克;碳水化合物2.3克;胆固醇267毫克;维生素A389微克;硫胺素0.06毫克;核黄素0.28毫克;烟酸1.7毫克;维生素E6.09毫克;钙126毫克;磷182毫克;钾181毫克;钠193.5毫克;镁23毫克;铁2.9毫克;锌3.68毫克;硒56.72微克;铜2.97毫克;锰0.42毫克。

关于螃蟹肉的营养成分大盘点大家都知道了啊，螃蟹肉的营养物质还是比较多的呢，可以起到很好的保健的作用，也可以有清热解毒的效果呢，对于提高体质来说效果不错，而且还可以有活血的效果哦，赶紧试试吧。