您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

这四种情况下吃苹果要注意

发布时间: 2024-10-18 12:46
Scan me!

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

苹果是我们生活中非常常见的食物,其成分内也含有多种营养元素,如维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物、热量等等,可以补充身体所需的多种营养元素。但任何的水果在食用上都有一定需要注意的问题,下面小编就为大家介绍一些吃苹果时的禁忌问题。

这四种情况下吃苹果要注意

吃苹果的禁忌

1、吃苹果别啃苹果核

苹果核中含有一种有害物质氢氰酸,当氢氰酸大量沉积在身体内时,会引起头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重还会出现昏迷。

不过大家不要过分担心,因为氢氰酸主要集中在苹果核中,在果肉中是没有的。因此建议大家在吃苹果的时候不要长期吃苹果核就可以了。

2、小心打蜡苹果

苹果在生长的过程中都要受到虫害的影响,因此在生长期的时候,果农会喷洒很多的催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至在出售的时候还要使用色剂、打蜡、漂白染色等,因此这些物质对人体健康都有非常严重的健康威胁。

注意,如果过量食用膨大素、催红素、防腐剂对肝脏会有严重影响。

3、苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有大量的鞣酸,当鞣酸与海鲜中的蛋白质结合的时候,会出现腹痛、恶心、呕吐等情况。生活中含鞣酸多的水果有草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄等,都是不适合与海鲜同吃的。

4、刚刚吃晚饭不能吃苹果

一般在饭后一个小时左右吃苹果可以帮助促进消化,但是刚吃完饭就吃苹果反而会影响消化问题。

这四种情况下吃苹果要注意

除了上文中小编为大家介绍的四点注意事项外,在生活中建议大家还要注意溃疡性结肠炎的病人不能吃苹果,白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人不能吃,因为这几种情况的人群吃苹果会造成病情加重,因此希望大家平时要多注意。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

吃苹果到底要不要削皮?吃苹果要注意这2点!
吃苹果到底要不要削皮?吃苹果要注意这2点!
苹果是一种常见的水果,生活中很多人喜欢吃,因为它富含维生素,营养丰富,酸甜可口,让人爱不释手。很多医生也建议一天一个苹果,可以提高抵抗力。但由于目前大部分苹果在种植时会喷农药,所以让很多人认为吃苹果要削皮,防止农药进入身体,那到底吃苹果需要削皮吗?一起了解一下。吃苹果要不要削皮?...[详细]
发布于 2024-10-19

最新推荐

健身后吃西红柿会胖吗
健身后吃西红柿会胖吗
健身后吃西红柿一般不会导致发胖。西红柿热量低且富含膳食纤维和水分,有助于增加饱腹感并促进代谢。但若大量摄入或搭配高热量酱料,可能影响减脂效果。健身后适量食用西红柿有助于补充运动消耗的水分和电解质,其含有的番茄红素还具有抗氧化作用。每100克...[详细]
2025-06-12 16:59
健身适合吃土豆吗
健身适合吃土豆吗
健身期间通常适合吃土豆,可以作为优质碳水来源补充能量。土豆富含复合碳水化合物、维生素C、钾元素及膳食纤维,有助于运动后肌糖原恢复和电解质平衡。土豆的升糖指数适中,煮熟后冷藏可增加抗性淀粉含量,更适合健身人群控制血糖波动。其钾含量高于香蕉,能...[详细]
2025-06-12 16:58
吃几个土豆代替一顿米饭
吃几个土豆代替一顿米饭
用土豆代替米饭作为主食是可行的,但需根据个体营养需求和烹饪方式调整食用量。土豆富含膳食纤维、维生素C和钾,升糖指数低于精制米饭,适合控制血糖和体重管理人群。中等大小的土豆约150克,通常2-3个可替代一碗米饭的热量。土豆作为主食时需注意保留...[详细]
2025-06-12 16:57
健身的人一天需要多少蛋白质
健身的人一天需要多少蛋白质
健身人群每日蛋白质需求量通常为每公斤体重1.4-2.0克,具体摄入量需结合训练强度、体重基数、增肌或减脂目标等因素调整。蛋白质是肌肉修复和合成的关键营养素,对于规律进行力量训练或高强度间歇训练的人群,适当提高蛋白质摄入有助于维持正氮平衡。中...[详细]
2025-06-12 16:56
二岁牛肉尽量少吃的原因
二岁牛肉尽量少吃的原因
二岁牛肉一般建议尽量少吃,主要与消化吸收能力、营养均衡需求、肉质特性等因素有关。1、消化吸收能力幼儿胃肠功能发育尚未完善,胃酸分泌及消化酶活性较低。二岁牛肉纤维较粗且肌纤维直径较大,需要较强消化能力才能分解。幼儿长期食用可能增加胃肠负担,出...[详细]
2025-06-12 16:55
糖对人体有哪些危害
过量摄入糖分可能引发肥胖、龋齿、糖尿病、心血管疾病和加速皮肤老化等健康问题。糖分摄入过多会导致血糖波动、脂肪堆积、口腔细菌滋生、血管损伤以及胶原蛋白流失。1、肥胖糖分在体内转化为葡萄糖后,多余部分会以脂肪形式储存。长期高糖饮食易导致内脏脂肪...[详细]
2025-06-12 16:54
健身可以吃花生酱吗
健身可以吃花生酱吗
健身期间一般可以适量吃花生酱。花生酱富含优质蛋白、健康脂肪和膳食纤维,有助于增肌和提供能量,但需注意控制摄入量避免热量超标。花生酱含有丰富的单不饱和脂肪酸和植物蛋白,能帮助运动后肌肉修复,其高热量特性适合需要增重或高强度训练人群。花生酱中的...[详细]
2025-06-12 16:53
医院动态 特色诊疗