蒜苔和西红柿一直都是日常生活中经常可以看见的一种食材，所以平时在生活中食用的时候可以将其混合在一起食用吗?西红柿可以和蒜苔一起食用吗?会不会对人体健康造成什么不利的影响，所以接下来我们一起来看看蒜苔和西红柿是否可以一起食用。
一、蒜苔可以和西红柿一起吃吗
西红柿和蒜苔是可以一起食用的，且对人体健康是存在一定的帮助作用，所以接下来我们就一起来看看关于西红柿和蒜苔直接是如何烹制的。
1、食材：西红柿、蒜苔、姜丝、小葱、盐、五香粉、肉末调料、鸡精
2、做法：将西红柿洗净之后置于一旁，切成小块备用，蒜苔洗净之后置于一旁沥干净水分之后切成小段备用，锅中加入适量的油将准备好的小葱和姜丝置于锅中进行爆香，等香味溢出之后将蒜苔置于锅中继续进行煸炒，这个时候煸炒蒜苔的时候最好是不要将火开得太大以免造成蒜苔出现烧焦的情况，等蒜苔快要成熟的时候将西红柿和洋葱一起置于锅中继续翻炒，等食材完全成熟的时候加入盐、五香粉等各种作料翻炒均匀之后加入适量的鸡精翻炒均匀之后即可出锅食用。
二、西红柿不能和什么一起吃
1、不宜和土豆同时食用：西红柿是不可以和土豆一起食用，因为人体在食用土豆会使人体处于一种酸性的环境，在食用西红柿的话会导致人体出现不可溶性的沉淀，导致人体健康处于不健康的状态，出现便秘、消化不良等症状。
2、不宜和胡萝卜同时食用：西红柿不建议和胡萝卜一起食用，因为胡萝卜素中含有的维生素C的含量极高，西红柿和胡萝卜一起食用的话会导致人体无法正常吸收维生素C。
3、不宜和毛蟹同时食用：西红柿不建议和毛蟹一起食用，因为西红柿和毛蟹一样都是属于寒性食材，在食用之后会导致人体健康出现腹泻的情况，所以平时在食用的时候需要注意。
4、不宜和白酒同时食用：西红柿不建议和白酒一起食用，因为二者同食会导致人体健康出现不适感，导致人体出现胸闷气短的情况。
5、不宜和鱼肉同时食用：西红柿不建议和鱼肉一起食用，因为西红柿中含有的维生素C会导致其他食材中的营养物质无法正常被人体吸收，且会导致人体在食用蛋白质出现吸收不完全的症状，导致人体健康出现不适感，呕吐、恶心的症状。
6、不宜和地瓜同时食用：西红柿不建议和地瓜一起食用，会对人体健康造成人体健康出现一定的影响，导致人体出现各种病症的情况。
7、不宜和咸鱼同时食用：西红柿不建议和咸鱼一起食用，西红柿和咸鱼一起食用的话会导致人体健康出现不适感，导致人体出现致癌的物质。
8、不宜和猪肝同时食用：西红柿不建议和猪肝一起食用，西红柿和猪肝一起食用的话，猪肝会导致西红柿中的维生素C分解完全，无法对人体健康有什么帮助的作用，所以平时在食用的时候不要将西红柿和着两种食材一起食用。
西红柿和蒜苔是可以一起食用的，并没有什么相克的地方，而且西红柿和蒜苔一样都是属于营养价值含量极高的食材，所以平时在食用之后可以对人体健康有一定的帮助的作用，所以在日常生活中可以将其一起烹制。
