高血压：老人身边的杀手

“生活不规律或劳累过度极易造成血管痉挛，导致血流不畅。如今，心脑血管疾病已不是中老年人的专利，许多年轻人也加入其中。”姚晓天提醒说，秋季昼夜温差大，易引发心脑血管疾病

“我最近一年经常头晕，一直在吃西药，可前两个星期头晕好像更厉害，也更频繁了，走路感觉轻飘飘的，站都站不稳。”82岁的高大爷在姚晓天给他把脉时，一股脑儿地“抱怨”开来。

住在快康医院边上的高大爷，说起来还真让人叹息。都说养儿防老，可他50多岁的儿子因为患病住院，不仅照顾不了他，反而要老子照顾儿子。其实，高大爷也是一身的病。他患糖尿病已经20多年，高血压1年多，而且还有冠心病。

“出现头晕、眼花等症状，主要是血管动脉硬化，造成脑供血不足导致的。”姚晓天说，这是老人家第二次来找她看病了，虽然吃了一周的中药，病情有所缓解，但因为病因比较复杂，还需要用中药慢慢调理。

如果说像高大爷这样，上了年纪的人患心血管疾病尚在情理之中，那么，40来岁的高先生就有点反常了。在饭店做厨师的他，一年前经常出现头晕、心悸、气短现象，爬高的话腿脚发软。当时，他在浙江中医药大学中医门诊部找到姚晓天，一测血压，最高为180毫米汞柱，最低为100毫米汞柱，属于明显偏高。服用7天的汤药后，高先生的血压降到125毫米汞柱和75毫米汞柱。

经过3个月的治疗，高先生突然“消失”了。不久前，他再次找到姚晓天，头脑晕眩的症状更加严重了。一问才知道，原来上次治疗后，他以为病情差不多好了，就回到了四川老家。由于不注意饮食，吃多了辣的和咸的，而且还时常喝酒，毛病就又开始发作了。

“人们心理往往有个定式思维，认为防治高血压是中老年人的事，这是十分错误的!因为高血压与多种因素有关，常常逐步起病，早期并无症状，人到中老年被诊断为高血压时，很可能已经损伤了血管和身体重要器官，被称为无声杀手。所以，防治高血压，必须从年轻时做起。”

姚晓天说，现在的许多心血管病，原因很多，除了遗传、年龄等无法控制的因素外，主要由于不健康的生活方式，尤其是高盐、肥胖或超重、少动、酗酒，还有吸烟、高脂、高热量、低钾与蔬菜不足、精神负担过重等等，对高血压来说，前四者尤其重要。

可以说，高盐饮食是导致心血管病的罪魁祸首。姚晓天分析说，菜肴里放盐，的确可让味蕾大大满足，尤其是一些年轻人喜欢吃的火锅、泡菜里含有大量的盐分，过量的盐摄入会导致不良的生理反应并引起某些疾病，特别是高血压。

这是因为盐里面的钠离子过多的被吸收入血后，引起水钠储留，导致血容量增加，血压上升;并能同时引起血管平滑肌细胞的水肿，血管腔变窄，也会引起血压上升。可以这样比喻为什么血压会上升：当自来水管压力不变时，把水龙头堵住一半(管腔变狭窄)，水压增大，管子里的水就会从里面喷发而出。

“生活不规律或劳累过度极易造成血管痉挛，导致血流不畅。如今，心脑血管疾病已不是中老年人的专利，许多年轻人也加入其中。”姚晓天提醒说，秋季昼夜温差大，易引发心脑血管疾病。大家要合理安排膳食，加强锻炼，戒烟限酒，保持心态平和，避免情绪过分波动。

对于心脑血管病人来说，更应注意随时增减衣物，积极防治感冒，按时服药，坚持进行力所能及的体育锻炼;进食方面晚餐以八分饱为宜;如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症，应及时去医院诊治，以防发生意外。