苹果算是我们日常中吃得比较多，吃得比较普遍的一种水果了，民间还有“每天一苹果，病毒远离我“的说法呢。从这句话可以看出，大家是为什么那么喜欢苹果的原因了，因为苹果的营养价值高，养生功效好哦!苹果的养生功效的确是高，但是大家知不知道，不同的苹果还有不同的养生功效的呢，下面我们跟着养生专家一起看看吧!
一、红苹果
红苹果中老年人吃了养生效果还更好，因为红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。不过老人家牙齿不太好，给老人家买红苹果的时候注意要挑那些口感软绵的，让老人家更容易消化哦!
二、青苹果
大家吃青苹果的时候都有这样的感觉，青苹果非常的青涩脆爽，咬起来需要些力气，所以说青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，而且还具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。年轻人有的是牙齿，多咬几个青苹果也可以哦!
三、黄苹果
黄色是丰收的颜色，看上去让人家心情都会变得愉悦，黄苹果可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。另外，黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食，可以让眼镜不会那么酸胀难受呀!
以上就是养生专家给我们介绍的红青绿三种不同苹果的养生功效了，虽然这三种苹果的养生功效不一样的，但是这三种苹果是一样的好吃的，没有说哪种更好吃的呀!大家日常中千万不要只吃一种苹果，这三种苹果男女老少都合适吃的，经常换着来吃，三种养生效果我们都能吸收的到，这种好事，去哪里找呀!
2012-03-30
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2012-03-29
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