您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

番茄是你的朋友 癌的敌人

发布时间: 2024-10-19 13:23

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

近年来越来越多的医学研究指出,番茄对促进人体健康的确有非常好的功效。番茄营养丰富,是一种抗衰老食品,常吃可以延缓衰老;番茄的抗癌效果很好,对于女性高发的乳腺癌有很好的预防效果。

番茄能预防乳腺癌

番茄是你的朋友 癌的敌人

最让人们关心的是番茄的预防乳腺癌的作用。番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质。其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素,其抗氧化作用是维生素E的100倍,能保护细胞免遭氧化剂侵蚀,可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。

乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤,全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌,有50万妇女死于乳腺癌。实验表明,番茄提取物可减少乳腺肿瘤新血管的生成,通过减少或阻断肿瘤供养,进而抑制乳腺肿瘤生长。随着番茄红素抗肿瘤特性和机理研究的不断深入,为乳腺癌提供了一种新的安全有效的预防和治疗途径。

科学家预言如番茄红素之类的抗氧化剂在未来可将人的寿命延长30%—50%。欧美国家对番茄红素的研究一直在持续推进,在蜚声中外的地中海健康饮食中,番茄酱是每餐必备,当地居民的心血管疾病和肿瘤的发病率明显偏低,番茄红素的作用功不可没。

这样吃番茄防癌效果最好

生食番茄,番茄红素的吸收率极低,熟食则好一些。因为加热烹饪后番茄中的番茄红素更易于被人体吸收。最佳方式是跟适量油脂一起熟吃,吸收率会大幅提升。除此之外,在餐桌上还不要忽视番茄酱、番茄汁等番茄制品,它们中的番茄红素比鲜番茄更易吸收,可以增加番茄红素的摄入。

最好不要空腹吃,否则会引起胃酸变化,造成胃部不适。

还有一点未成熟的青色番茄含有较多的氯,食用过多可能会造成身体不适,如头痛、头晕等,所以最好食用成熟的红番茄。

番茄也是捍卫男性健康的最佳武器

番茄不但对女性有着很大的益处,可有效的预防乳腺癌,同时,番茄也是捍卫男性健康的最佳武器。现代社会竞争日趋激烈,男人的工作压力越来越大。再加上缺乏运动,前列腺疾病成为了男性高发病。男性也不妨多食用番茄。

番茄是你的朋友 癌的敌人

其实,生活中有很多能够预防乳腺癌等疾病发生的食物,我们只要达到饮食均衡,是不用刻意去预防什么疾病的。而且,规律、健康的生活习惯也是预防疾病的关键。所以,建议各位朋友能够多注意一些生活细节。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

12星座的朋友和敌人
12星座的朋友和敌人
星座性格特征会影响人际关系的亲疏,12星座各自存在天然契合的朋友星座与容易冲突的敌人星座,主要受性格互补性、价值观匹配度、情绪需求等因素影响。1、白羊座:朋友星座为射手座和狮子座,火象星座间的行动力与热情形成共鸣;敌人星座是巨蟹座和摩羯座,直率性格易与敏感谨慎的巨蟹产生摩擦,冲动...[详细]
发布于 2025-06-13

最新推荐

怎么挑橘子比较甜
怎么挑橘子比较甜
挑选甜橘子主要看果皮颜色、果蒂状态、果实弹性和气味等特征。1.果皮颜色成熟度高的橘子表皮呈现橙黄色或深橙色,颜色均匀无青斑。果皮光滑油胞饱满的橘子通常含糖量较高,避免选择颜色发青或局部泛白的果实,这类橘子可能未完全成熟或储存过久。2.果蒂状...[详细]
2025-07-31 17:00
黄柠檬好还是绿柠檬好
黄柠檬好还是绿柠檬好
黄柠檬和绿柠檬各有优势,具体选择需根据用途和个人需求决定。黄柠檬更适合直接食用或制作甜品,绿柠檬更适合调味或调饮。黄柠檬果肉饱满汁水丰富,酸甜比例适中,含有较多糖分和维生素C,适合鲜食或搭配蜂蜜制作饮品。成熟后的黄柠檬表皮较薄香气柔和,果胶...[详细]
2025-07-31 16:35
柠檬水喝了对身体有什么好处
柠檬水喝了对身体有什么好处
柠檬水适量饮用有助于补充维生素C、促进消化、改善皮肤状态、辅助调节血压及增强免疫力。柠檬水的主要功效源于其富含的柠檬酸、维生素C及多酚类物质,适合大多数健康人群日常饮用。1、补充维生素C柠檬是天然维生素C的优质来源,每100克柠檬汁约含22...[详细]
2025-07-31 16:10
青柠檬去腥还是黄柠檬去腥
青柠檬去腥还是黄柠檬去腥
青柠檬和黄柠檬均具有去腥效果,但青柠檬的去腥能力通常更强。青柠檬的酸度更高且香气更浓郁,能更有效中和肉类、海鲜的腥味;黄柠檬酸味温和且带甜香,适合搭配清淡食材或饮品调味。青柠檬含有更丰富的柠檬酸和挥发性芳香物质,其强烈酸味能快速分解肉类中的...[详细]
2025-07-31 15:45
黄柠檬的食用方法
黄柠檬的食用方法
黄柠檬可以直接食用、泡水饮用或作为调味品加入菜肴中。黄柠檬富含维生素C、柠檬酸等营养成分,有助于促进消化、增强免疫力。食用方法主要有榨汁饮用、切片泡水、制作果酱、搭配海鲜去腥、烘焙调味等。1、榨汁饮用将黄柠檬洗净后对半切开,用手动或电动榨汁...[详细]
2025-07-31 15:20
黄柠檬和青柠檬有什么区别
黄柠檬和青柠檬有什么区别
黄柠檬和青柠檬的主要区别在于成熟度、风味及用途,青柠檬是未完全成熟的柠檬,酸度更高且带有草本清香;黄柠檬是完全成熟果实,酸味温和且果香浓郁。青柠檬表皮呈深绿色至黄绿色,果肉颜色偏浅黄绿色,汁水充沛但果皮较薄。其独特香气来源于更高含量的柠檬醛...[详细]
2025-07-31 14:55
青柠檬片和黄柠檬片哪个好
青柠檬片和黄柠檬片哪个好
青柠檬片和黄柠檬片各有优势,具体选择需根据用途和个人需求决定。青柠檬酸度更高适合调味提鲜,黄柠檬香气浓郁适合直接食用或泡水。青柠檬片含有更丰富的有机酸和维生素C,其酸味强烈且带有独特清香,适合用于东南亚菜系、海鲜去腥或调制鸡尾酒。果皮中的挥...[详细]
2025-07-31 14:31
医院动态 特色诊疗