男人也能吃阿胶吗？吃阿胶这些事情要注意

阿胶是我国历史悠久的中药药材，指的是由驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶块。阿胶的功效多种多样，其中以其补血功效最为人熟知，当女性出现月经不调、气血不足等情况时，很多时候都会自行食用阿胶补血。虽说如此，阿胶却并不是只适合女性食用进补，男人一样可以食用阿胶，还能起到意想不到的功效哦~

专家：男人吃阿胶会带来这些好处

阿胶的功效很多，最为人熟知的是其传统的功效，如滋阴补血、安胎等，多用于治疗月经不调、经量过多或是孕期出血等的女性疾病。

但这并不能说明阿胶就是女性专用的药物。

中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科副主任医师陈超刚在此前采访中指出，男人一样可以吃阿胶，尤其对改善血虚、疲劳贫血等症状有不错的效果。

“除了治疗妇科病以外，阿胶还可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血等症，对虚劳贫血、肺瘘咯血等症都有良好疗效，男性不仅可以进食，而且能起到喜人的功效。”

阿胶应该怎么吃？需注意这些禁忌

虽说阿胶是男女皆宜的，但陈超刚指出，要想有效利用阿胶的功效，食用时还是要注意一些方法。

“阿胶最简单的服用方法是和上好的黄酒、冰糖一起炖服。但由于阿胶的功效比较丰富，建议最好还是根据个人体质和病症的不同，在黄酒和冰糖的基础上，再加上其他的药材与阿胶一同食用。比如说要想加强阿胶益气补血、通经止痛、润肺化痰的功效，可以加入人参、红枣、桃仁、甘草、陈皮、芝麻等的药材，这种食法对男性而言是相当不错的。”

同时阿胶并不是什么人什么时候都能随意食用，阿胶也有一定的禁忌人群和服用时的忌口食物。

比如说，患有感冒咳嗽、上吐下泻或是月经期间乳房胀痛的人士不宜食用阿胶，消化不良及出血而有瘀滞者也最好别吃阿胶。对于脾胃功能不足的人群而言，食用阿胶时可以搭配调理脾胃的药物；而儿童、孕妇、高血压和糖尿病等特殊群体，服用阿胶之前应咨询医生的意见，在医嘱之下适量服用。由于阿胶性味滋腻，服用的时候要避免同时食用萝卜、浓茶和生冷肥腻的食物。