搬东西的时候一定要注意姿势，尤其是搬重物的时候，像老年人、孕妇都是要特别注意的，不然很容易会闪到腰。有的人搬完重物腰疼多半就是这个原因，还有的人搬完东西校服有点疼，那么这是怎么回事呢？
搬东西小腹有点疼什么原因
搬重物肚子疼痛常见的是劳动中腹部肌肉损伤，但是也有可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症的情况。单靠一种症状是不能确诊某一种疾病的，能引起腹痛的病有很多，比如胃炎，肠炎，肠痉挛，膀胱炎等，女性的一部分疾病也会表现出搬重物腹痛。如果反复发作，或者长期疼痛没有好转，建议去医院检查。
搬重物肚子疼怎么办
搬东西后小腹痛，一般是腹部肌肉损伤。这种情况建议避免再提重物，以免加重损伤，可以涂抹一些止痛的药，比如云南白药气雾剂或者止痛酊等等。
如果受伤在24小时以内，不能热敷，因为这个时候热敷会加重症状，超过24小时可以热敷，有助于缓解疼痛，也有利于肌肉损伤的恢复。如果疼的厉害也可以去医院检查，做一下腹部彩超。
搬重物怎么避免腰疼
①搬起重物：搬重物后，让其靠近胸部；
②捡起东西：双腿蹲下以降低重心，然后笔直地捡起东西；
③拉行李：尽量使手臂靠近身体，以减轻二头肌的负担。
2025-05-19
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