炎热夏天的太阳也是非常毒的，特别是正中午的时候阳光强烈，如果我们不做好防晒措施就出门的话，就会被紫外线晒红甚至晒伤疼痛。所以我们要么避免出门，要么乖乖做好防晒。那么如果皮肤被晒伤了怎么缓解疼痛呢？
一、皮肤晒伤抹什么能缓解疼痛
1.黄瓜汁涂抹
将黄瓜汁涂在疼痛的皮肤上10分钟，让凉意渗透皮肤，疼痛自然消失。
黄瓜汁富含水分，其中所含的维生素C能增强皮肤的再生能力。它不仅可以补充皮肤失去的水分，还可以治疗脱皮。涂抹后用水冲洗身体。
2.茶水敷脸
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤部位，滋养肌肤，减少灼热感。由于茶叶中含有鞣酸，具有很好的收敛性、减少组织肿胀和细胞渗出的作用。它对轻度晒伤的皮肤非常有用，不会暴露皮肤。
如果晒伤面积过大，还可以在盆中加入浓茶，将晒伤的皮肤在水中多泡几分钟，效果会更显着。
3.涂抹芦荟汁
将芦荟的凝胶状汁液涂抹在晒伤的皮肤上，让汁液自然风干。芦荟叶液除了可以帮助受伤的皮肤更快愈合外，还具有在皮肤因晒伤而灼痛和疼痛时立即降温降温的作用。
二、为什么晒伤了会通红疼痛
这种情况是日光皮炎，也叫日晒伤。皮肤长时间暴晒于日光中的中波紫外线后所引起的急性光毒性反应。主要表现为曝露部位界限性潮红、灼痛，甚至发生水疱。症状一般于24小时内达高峰，经过2～3天后炎症逐渐消退，症状减轻，出现脱屑或残留轻度色素沉着，春夏多见。也可能是对紫外线过敏反应引起的晒伤。注意避免长期日晒，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素。
三、晒伤会变黑吗
晒伤可能会导致皮肤变黑，因为紫外线会刺激皮肤产生黑色素，也会导致黑色素沉积在皮肤表面，从而导致皮肤变黑。一般来说，如果患者有面部晒伤，患者应及时用清水镇静皮肤，以免皮肤发红或脱皮。同时，患者可以在皮肤恢复后期使用一些美白产品来改善皮肤变黑的情况。
