什么食物对空调病有一定的作用　如何预防空调病发生

长时间在空调环境中学习和工作的人，由于长时间处在这种密闭、空气不流通的环境下，就会让一些致病的微生物大量滋生，并且屋里屋外的温差比较大，身体适应能力不强的话，就容易出现鼻塞、打喷嚏、乏力、四肢肌肉关节酸痛等症状，有这些症状发生的时候就可能是得了空调病了。

空调病可以发生在任何年龄段的人群中，尤其是那些适应能力差的老人和孩子更容易得空调病，得上空调病后，患者不但会全身疲乏无力、四肢关节酸痛，还可能会有头痛、腰痛的症状，空调风直吹患者身体的话，还可能会引起口眼歪斜。那得了空调病多吃哪些食物对身体有好处呢，平时如何做能预防和减少空调病发生的机率。

1、尤其是夏天天气特别热的时候，人们就会长时间的停留在空调屋内，这样就容易得上空调病。如果病情严重的话就必须得去医院进行治疗，但是病情不重的话，可以在家调养就可以了。空调病患者一定要调理好饮食，饮食主要以清淡、营养的食物为主，多吃能健脾养胃、易消化的食物。为了避免外湿入内后体内湿热太大，这时候一定要多吃利水、祛湿的食物。

2、空调病患者可以多吃点西红柿，因为新鲜的西红柿能够提供身体需要的对多种维生素和矿物质成分。西红柿中还含有大量的番茄红素，能起到抑菌的作用，其中含有的酸类物质能有助于消化。长期在空调室内工作的人每天吃西红柿的话，不但能起到生津止渴、健胃消食的作用，还能缓解消化不良、食欲不振的情况，除了生吃还可以将西红柿做成汤喝。空调病患者也可以适当的多喝点醋，含有的醋酸能促进新陈代谢，醋还有很强的抑菌作用，对患者出现的肠道疾病也有预防作用。

3、空调病如果平时加强护理的话是可以预防的。人们生活、工作的空调房内一定要注意通风，开一段时间空调后要打开窗户换一下气，保持室内有一定的新鲜空气;如果从空调室内出来，就先在室外凉快的地方停留一会，身体适应外部环境后再去太阳下活动，这时候还要多喝水，加速体内的新陈代谢。平时不要将室内的空调室温调的太低，一般与室外温度相差5度左右就行，并且不能让空调的出风口直接对着身体吹，身体有汗时不能直接吹冷风，做到这些就能减少空调病的发生机率。

空调病特别容易在夏天的时候发病，这时候病人身体会有多种不适，不但身体无力还肢体肌肉关节疼痛，同时还没有什么食欲。空调病患者平时要以清淡、营养的食物为主，可以多吃点西红柿，多吃利尿、祛湿的食物，多喝红糖姜茶祛体内寒气。