枸杞没有什么时候吃最好的说法，什么时候其实都可以吃。
枸杞是一种滋补肝肾、益精明的中药，含有甜菜碱、烟酸、多糖、粗脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、粗蛋白、烟酸、抗坏血酸、β-谷甾醇、亚油酸、微量元素、氨基酸等微量元素具有免疫调节作用，促进造血功能；对正常健康人也有显著的美白细胞作用，患者可以随时食用。
枸杞配阿胶，两药配伍，可滋补，适用于阴虚结核、干咳少痰等患者，因为枸杞甘平，长于阴精，阿胶甘平，善于补血养阴；枸杞配柏仁，两药配伍，可补肝肾、心安神，因为枸杞甘平、肝血、肾精、白仁甘、心血、心安神；枸杞配何首乌，两药配伍，能增强补肝肾、益精血、强筋骨、乌须发的功效，其中枸杞功补肾益精，养肝明目，何首乌功长补精血、强肾乌发。
建议患者在中医辨证论治下食用枸杞，不要私自食用，以免出现不良反应。平时多做户外运动，增强体质。
2025-06-20
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