回奶食物有些什么 回奶食物排行榜10强

牛奶的食物有很多，包括胡椒、大料、味精、豆类、茶叶、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、橘子、人参、老母鸡、猪肝、鸽子、牛肉、蘑菇、白萝卜、红薯、玉米等。凉爽的东西也回到牛奶中，包括山楂、苦瓜、螃蟹等，一些调味料也有回到牛奶中，茶有绿茶、大麦茶等。不要吃鱼、虾、肉汤等牛奶食物，要吃清淡的饮食。

回奶的食物

1酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等生冷辛辣食物。

酸菜，如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、马兰头等。

3、五谷杂粮类，比如地瓜、玉米、麦芽等。

沙果、石榴、桔子、梅子、柿子、山楂、柚子等。

5.牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等肉类和肝脏。

六、茴香、盐、醋、酱油、大蒜、胡椒、芥末等大料。

7、水生物及补品类，如田螺、蜗牛、性寒食品如螃蟹、海参、西洋参、人参等。

十强牛奶食品排名前十强

1、绿茶

绿茶代替饮用水，一段时间就能回奶。

2、芹菜

芹菜富含纤维素，有回奶的作用。将芹菜浸泡在温水中半小时，取出，用榨汁机榨汁，过滤残渣，取出芹菜汁，然后与加热的豆浆混合饮用，一段时间后可以回奶。

3、红薯

红薯还具有回奶的功能。

四、麦乳精

麦乳精有很好的回奶效果，一天喝两次麦乳精，一连喝10天就能见效。

5、韭菜

韭菜有刺激性，能起到回奶的作用。适当食用不仅能回奶，还能扩张血管，降低血脂含量。

全麦麦片

全麦麦片有很好的回奶效果，全麦麦片不仅能回奶，还能减肥。

7、花椒

辣椒有刺激性，能起到回奶的作用。煮汤时加入辣椒，喝一段时间后有回奶的效果。

8、山楂

山楂是一种非常开胃的小吃，也有回奶的作用，炖山楂可以用水煎，只需4天即可生效。

9、苦瓜

苦瓜性寒，吃炒苦瓜，或将苦瓜煎水服用，两次即可回奶。

10、麦芽

麦芽回奶效果最快，吃麦芽食品，喝麦芽茶两天就能回奶。