您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

喝牛奶拉稀是什么原因?

发布时间: 2024-10-25 16:42

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

牛奶所具有的营养价值是很高的,而且味道很不错,备受人们的喜爱,尤其是孩子更是需要多喝点牛奶来补钙促进发育,但是并非所有的人都适合饮用牛奶,如果喝了牛奶后感觉身体不舒服,尤其是胃部不适或是拉肚子等现象,还是要格外关注的,那么喝牛奶拉稀是什么原因?

喝牛奶拉稀是什么原因?

酸奶中的有益菌群不但能防止便秘消化内科,还能防止腹泻消化内科,具有双向作用。有些人喝酸奶会拉肚子,是因为酸奶温度较低,人体受凉的缘故。实际上喝酸奶拉肚子的概率比喝牛奶要低30%以上,如果人的胃肠道受损,在恢复以后,首选的奶制品也应为酸奶,其次再过渡到牛奶。

酸奶温度偏低,肠胃敏感人群可参考如下食用法则:在室温下放置一小会儿或者用手焐热一会儿再喝。口腔加热。在吃凉食物的时候,不要马上下咽,在嘴里含一会儿再咽。酸奶选稀不选稠,太浓稠的酸奶一定是添加了增稠剂的缘故,“浓稠”并不意味着其营养价值升高。在购买酸奶时,可选择稀一点儿的产品,不要选择那些过于浓稠的。酸奶的含钙量及其他营养素的含量与黏稠度不成正比,黏稠度解决的只是口感和心理问题。

很多人有这种说法说:“我不能喝牛奶,我对牛奶过敏,一喝就拉肚子”。其实他们中的绝大多数不是对牛奶过敏,而是对牛奶中的乳糖不吸收,要知道所谓“过敏”一般都会有皮肤瘙痒、发红或者哮喘等症状。而他们喝了牛奶或者奶粉就会出现腹胀腹泻的情况,叫做乳糖不耐受。饮用酸奶导致腹泻,对肠胃黏膜有损伤,容易导致细菌、毒素吸收,引发败血症和电解质紊乱。

喝牛奶拉稀是什么原因?

通过上面的,大家对喝牛奶拉稀是什么原因也都心中有数了,导致拉肚子的因素有很多,不管是过敏所致,还是肠胃不适乃至牛奶变质过期等,都是需要加强提防的,平时注意养成一个好的生活习惯,提高养生保健意识很重要。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

喝牛奶腹泻什么原因
喝牛奶腹泻什么原因
喝牛奶后腹泻可能是因为乳糖不耐受。乳糖不耐受是指人体缺乏一种叫乳糖酶的酶,这种酶负责分解牛奶中的乳糖。当乳糖无法被有效分解时,会在肠道中发酵,产生气体和酸,从而引起腹泻、腹胀和胃部不适。许多人在成年后会逐渐减少乳糖酶的分泌,因此更容易出现这种情况。除了乳糖不耐受,还有其他可能的原...[详细]
发布于 2024-12-07

最新推荐

蜜枣煮汤怎么做好吃
蜜枣煮汤怎么做好吃
蜜枣煮汤建议搭配银耳、百合或莲子等食材,口感清甜且营养丰富。蜜枣含有天然糖分和矿物质,适合秋冬润燥或日常滋补。蜜枣与银耳同煮时,需提前将银耳泡发撕成小朵,蜜枣洗净后一同放入砂锅,加水大火煮沸转小火慢炖,待汤汁粘稠后关火。银耳富含胶质,搭配蜜...[详细]
2025-08-23 17:00
蜜枣和什么煲汤比较好
蜜枣和什么煲汤比较好
蜜枣适合与百合、莲子、银耳、枸杞、山药等食材搭配煲汤,既能提升汤品甜润口感,又能增强滋补功效。一、百合百合性微寒,具有润肺止咳功效,与蜜枣同煲可缓解秋燥引起的干咳。两者搭配时建议选择新鲜百合,炖煮时间控制在40分钟左右,避免百合过于软烂。此...[详细]
2025-08-23 16:35
蜜枣可以做哪些美食
蜜枣可以做哪些美食
蜜枣可以制作蜜枣糯米藕、蜜枣银耳羹、蜜枣核桃糕、蜜枣八宝饭、蜜枣炖梨等美食。蜜枣富含糖分和矿物质,适合作为甜点或滋补食材,但需控制食用量避免摄入过多糖分。一、蜜枣糯米藕将莲藕孔洞填塞浸泡后的糯米与蜜枣碎,蒸煮至软糯后切片淋糖汁。蜜枣的甜味渗...[详细]
2025-08-23 16:10
蜜枣煮粥一般放几粒
蜜枣煮粥一般放几粒
蜜枣煮粥一般放5-8粒,具体数量可根据个人口味和粥的浓稠度调整。蜜枣含有丰富的糖分和矿物质,能为粥增添自然甜味和营养。蜜枣煮粥时放5-8粒较为适宜,这个数量既能提供足够的甜味,又不会让粥过于甜腻。蜜枣含有较高的糖分和多种矿物质,如钾、钙等,...[详细]
2025-08-23 15:45
羽衣甘蓝粉能代替蔬菜吗
羽衣甘蓝粉能代替蔬菜吗
羽衣甘蓝粉不能完全代替新鲜蔬菜。羽衣甘蓝粉虽然保留了部分膳食纤维、维生素和矿物质,但在加工过程中会流失部分水溶性营养素,且缺乏新鲜蔬菜的完整膳食结构和饱腹感。羽衣甘蓝粉通过冻干或烘干工艺制成,浓缩了羽衣甘蓝中的部分营养成分,如维生素K、维生...[详细]
2025-08-23 15:20
羽衣甘蓝拿什么蔬菜替代
羽衣甘蓝拿什么蔬菜替代
羽衣甘蓝可用西蓝花、菠菜、芥蓝、油麦菜、苋菜等深色绿叶菜替代。这些蔬菜在营养价值上与羽衣甘蓝接近,均富含膳食纤维、维生素C、钙和抗氧化物质,适合凉拌、清炒或制作沙拉。1、西蓝花西蓝花含有丰富的维生素C和膳食纤维,其抗氧化成分萝卜硫素有助于增...[详细]
2025-08-23 14:55
豆腐焯水冷水还是热水
豆腐焯水冷水还是热水
豆腐焯水一般建议使用热水。热水焯水能更好去除豆腥味、保持豆腐形状完整、缩短烹饪时间、提升口感细腻度、减少营养流失。热水焯豆腐时,水温控制在80-90摄氏度较为适宜。将豆腐切块后放入热水中,焯烫30秒至1分钟即可捞出。高温能快速凝固豆腐表面蛋...[详细]
2025-08-23 14:31