不喝汤只喝水母乳会不会没营养需要根据具体情况来决定，如果饮食合理，一般不会没营养，如果饮食不合理，一般没营养。
如果在哺乳期间不喝汤只喝水，但是在饮食上能够做到营养均衡，可以为身体补充所需要的营养成分，一般不会对自身健康造成影响，也不会影响母乳的质量。
如果饮食过于单一，并且不喝汤只喝水，容易导致机体摄入的营养不足，可能会出现全身乏力、面色苍白、体重减轻等症状，也会影响母乳的质量，进而影响宝宝的生长发育。
在日常生活中应该多吃些牛肉、羊肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，也可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、猕猴桃、草莓等，其中含有大量的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，可以为身体提供营养素，有利于自身和宝宝的健康。同时应该注意休息，避免过度劳累，也应该保持良好的心情，避免过于焦虑。
2025-05-05
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